강황과 함께 먹으면 안 되는 4가지 식품 및 건강 보조 식품

강황과 함께 먹으면 안 되는 4가지 식품 및 건강 보조 식품

강황은 원래 항산화제가 풍부한 커큐민 덕분에 황금 향신료로 여겨지지만 올바르게 조합하지 않으면 강황이 식품 영양 보충제 심지어 치료제와 유해한 상호 작용을 일으킬 수 있습니다. 임상 영양사 Carrie Madormo(미국)는 다음과 같이 말했습니다. “많은 사람들이 강황이 절대적으로 안전하다고 믿습니다. 강황 보충제의 일부 형태는 고용량의 커큐민을 함유하고 있어 철분 흡수 비타민 E 또는 혈소판

혈액 희석 식품 및 보충제 그룹

강황은 혈소판 응집 방지 효과가 있습니다. 비타민 E 흑마늘 흑생강 계피 흑과 또는 포도씨 추출물과 함께 사용하면 출혈과 멍의 위험이 높아집니다. 약사 크리스 리드 큐브 클리블랜드 클리닉 혈관에 따르면 이 조합은 신체의 자연적인 혈액 응고 능력을 감소시킬 수 있으며 혈액 응고 방지제를 사용하는 사람에게 특히 위험합니다.

저혈당 유발 그룹

커큐민은 시간이 지남에 따라 경미한 혈당 강하를 돕는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 혈당을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 혈당을 낮추는 데 도움이 되는 일반적인 증상은 떨림 심한 심장 박동 눈부심입니다. 이는 노인이나 불규칙한 생활 습관을 가진 주부에게 특히 쉽게 발생할 수 있습니다.

간에 해로운 건강 보조 식품

알약 형태의 고용량 강황은 유사한 위험 물질과 결합하면 간 손상을 일으킬 수 있습니다. 카바 흑사과 뿌리 흑사과 열매 또는 녹차 추출물. 전문가들은 매일 요리에 강황을 우선시하고 강황 알약을 함부로 사용하지 않는 것이 '건강 증진'이라고 권장합니다.

식품에서 철분 흡수 감소

강황은 붉은 고기 콩 노른자 녹색 잎채소 콩 또는 철분 강화 곡물에서 철분 흡수를 방해할 수 있습니다. 이것은 산후 여성 빈혈 환자 또는 철분 보충이 필요한 어린이에게 특히 중요합니다.

브랜디 가족에서 강황은 여전히 좋은 향신료이지만 안전한 브랜디를 위해 전문가 Carrie Madormo는 다음과 같이 권장합니다. '매일 캡슐 형태의 강황을 섭취하는 경우 혈압 강하제 면역 억제제 또는 항염증제와의 상호 작용을 피하기 위해 의사에게 알리십시오.' 강황을 올바르게 사용하면 건강을 보호할 뿐만 아니라 가족 식사를 더욱 완벽하고 안전하게 만들 수 있습니다.