당뇨병(당뇨병)은 전 세계적인 건강 문제 중 하나이며 신규 발병 건수가 끊임없이 증가하고 있습니다. 약물 치료 및 생활 방식 변화 외에도 최근 연구에 따르면 일부 천연 잎이 혈당 안정에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
구아바 잎 – 혈당 흡수 감소 인슐린 민감도 증가
구아바 잎은 오랫동안 아시아 전통 의학에서 설사 눈 염증 예방에 사용되어 왔지만 혈당 조절에도 효과적이라는 것을 아는 사람은 거의 없습니다. Journal of Medicinal Food Avia에 게재된 연구에 따르면 구아바 잎에서 추출한 것은 탄수화물을 당으로 분해하는 효소인 알파-글루코시다제 효소의 활동을 억제하여 혈액으로의 포도당 흡수 과정을 늦추는 능력이 있습니다.
오사카 의과대학(일본) 내분비 전문가인 야마다 시게루 교수는 '구아바 잎 달인 물을 마시는 것은 식후 혈당 수치를 낮출 뿐만 아니라 당뇨병 전단계 환자의 인슐린 민감성을 개선합니다.'라고 말했습니다.
사용법: 어린 구아바 잎 한 줌을 깨끗이 씻어 물 500ml에 넣고 15분 동안 끓입니다. 식사 전에 하루에 1-2회 마십니다.
님 잎(슬픈 잎) – 눈의 산화 방지 혈장 포도당 안정화
인도에서 유래한 열대 식물인 님 잎은 건강에 관심 있는 사람들 사이에서 점차 알려지고 있습니다. 님 잎에는 플라보노이드와 글리코시드가 풍부하게 함유되어 있으며 이러한 활성 성분은 자연적인 혈당 강하 능력이 입증되었습니다.
인도 의학 과학 연구소(AIIMS!)의 연구원인 아미트 파텔 박사는 '니는 췌장 베타 세포 기능을 개선하고 천연 인슐린 분비를 자극합니다. 동시에 님 잎의 강력한 항산화 특성인 룬은 장기간의 고혈당으로 인한 합병증으로부터 신체를 보호합니다.'라고 말했습니다.
사용법: 말린 님 잎으로 차를 끓일 수 있습니다. 한 번에 잎 2~3개를 뜨거운 물에 우려내어 식후에 마십니다.
파인애플 잎(파인애플 잎) – 식사에 쉽게 통합되는 눈 설탕 대사 촉진
브라 잎은 음식에 쾌적한 향을 낼 뿐만 아니라 민간 의학에도 가치가 있습니다. 쭐랄롱꼰 대학교(태국)의 연구에 따르면 파인애플 잎에서 추출한 활성 성분인 브라가 제2형 당뇨병 환자의 식후 혈당을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 효과는 포도당 대사를 돕고 인슐린 활동을 개선하는 능력에서 비롯됩니다.
임상 영양사 Sarah Brewer(영국)는 다음과 같이 말했습니다. '파인애플 잎은 양성이며 상호 작용 위험이 적은 브리더는 브리더 당뇨병 치료 지원 요법의 일부로 사용할 수 있습니다.
사용법: 신선한 파인애플 잎 몇 개를 물 1리터에 넣고 20분 동안 끓인 다음 식혀서 하루 종일 물 대신 마십니다.
사용 시 주의사항:
위의 잎은 다이어트 보조제일 뿐이며 치료제를 대체할 수 없습니다. 환자는 특히 인슐린이나 혈당 강하제로 치료받고 있는 경우 다이어트를 정기적으로 사용하기 전에 의사의 조언을 구해야 합니다. 또한 다이어트 저당 식단 유지 규칙적인 운동 및 정기적인 혈당 모니터링은 여전히 질병 관리에 가장 중요한 기반입니다.
