차를 만드는 재료는 매우 간단합니다. 비아 3개 비아 사과 3개 생강 2조각. 모두 보온병에 350ml씩 넣고 약 30분 동안 우려내면 마실 수 있습니다.
붉은 대추는 비타민 C가 풍부하여 혈관 노화를 방지하고 단맛이 적으며 심혈관에 좋습니다. 생강은 혈액 순환을 조절하고 굴을 제거하며 피부 노화를 늦추는 데 도움이 됩니다. 하지만 너무 많이 섭취하면 매운맛이 눈에 해로울 수 있으므로 적당히 섭취해야 합니다.
구리는 간에 좋고 왕가는 간을 보호하고 왕가는 독소를 해독하고 간에 지방 축적 과정을 늦추고 간세포 재생을 지원합니다. 붉은 대추와 결합하면 간 보호 효과가 더욱 강화됩니다.
여름에는 찬바라를 생강으로 바꿔 열을 식히고 찬바라 신장 기능을 높이고 찬바라 혈압을 낮추고 찬바라 혈당을 낮추고 콜레스테롤을 낮출 수 있습니다.
매일 차를 마시는 것 외에도 우리는 신경을 안정시키기 위해 일주일에 두세 번 기장과 연밥 죽을 먹을 수 있습니다. 모든 재료는 진정 효과가 있습니다. 기장은 열을 내리고 비장을 보하고 간과 신장을 보하는 데 도움이 됩니다.
