Healthline, Medical News Today 및 WebMD에 게재된 연구에 따르면 레몬그라스(lemongrass)에는 간이 매일 해독 기능을 잘 수행하는 데 도움이 되는 두 가지 중요한 요소인 항산화 및 항염증 능력이 있는 시트랄 라제르니올 및 리모넨과 같은 많은 식물 화합물이 포함되어 있습니다.
간의 자연적인 해독 활동 지원
Healthline에 따르면 레몬그라스의 영양소는 간 효소인 영양소를 자극하여 독소 분해 및 지방 대사 능력을 향상시킵니다. 이것은 기름진 식단을 가진 사람들에게 특히 유익합니다.
간세포를 보호하는 안지염 감소
Medical News Today는 분석을 인용하여 레몬그라스 에센셜 오일이 강력한 항염증 특성을 가지고 있어 자유 라디칼과 산화 인자로 인한 간세포 손상을 줄이는 데 도움이 된다고 보도했습니다.
경미한 이뇨 - 소변을 통한 해독 지원
WebMD는 레몬그라스가 자연적인 이뇨 작용을 하여 신체가 과도한 나트륨과 노폐물을 배출하고 독소 처리 과정에서 간에 대한 부담을 줄이는 데 도움이 된다고 밝혔습니다.
간 지방 감소 및 소화 지원
일부 국제 연구에 따르면 레몬그라스 차를 적당히 마시는 것은 소화를 개선하고 지방간과 직접적으로 관련된 요인인 간 주변 지방 축적을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
안전하게 사용하는 방법:
사용자는 레몬그라스 물을 생강이나 라임 잎과 섞어 일주일에 2~3회 마실 수 있습니다. 그러나 전문가들은 브라스를 남용하지 말고 너무 진하게 사용하지 말고 치료제를 대체하지 말라고 경고합니다.
