Loluhealth,에 따르면 셀러리 씨앗의 효능은 단일 작용에서 비롯되는 것이 아니라 요산 감소 및 관절 보호에 전반적인 효과를 창출하는 다양한 메커니즘의 조합입니다.
요산 배설 촉진 – 축적을 근본적으로 해결
셀러리 씨앗의 3-n-부틸프탈라이드 활성 물질은 다음을 돕습니다.
신장 세뇨관에서 요산 재흡수 감소;
URAT1 및 GLUT9와 같은 요산 수송체를 지원합니다.
소변을 통해 요산 배출 강화;
Loluhealth에 따르면 이 메커니즘은 요산이 '밖으로 더 쉽게 빠져나가도록' 돕고 혈액 축적을 방지합니다.
염증 감소 – 관절통 완화
플라보노이드와 천연 폴리페놀이 풍부한 셀러리 씨앗은 다음과 같은 능력을 가지고 있습니다.
관절에서 요산 결정으로 인한 염증 감소;
IL-1β와 같은 염증성 분자를 억제하는 것은 통풍과 관련이 있습니다.
붓기 붉은 반점 및 관절통 감소;
많은 사용자들이 관절이 덜 뻣뻣하고 더 편안하게 느껴진다고 응답했습니다.
경미한 이뇨 효과 – 요산 제거 과정 가속화
셀러리 씨앗의 휘발성 에센셜 오일은 다음과 같은 효과가 있습니다.
소변량 증가;
요산이 체내에 존재하는 시간 단축;
다리와 발의 심한 부기 감소;
항산화 – 요산 수치 안정화
스트레스가 많은 환경에서 불면증이나 불규칙한 식습관으로 인해 체내에서 많은 활성산소가 생성되어 요산 수치가 높아집니다. 셀러리 씨앗의 항산화제는 다음을 돕습니다.
산화 스트레스 감소;
요산 수치를 안정화하고 비정상적인 변동을 제한합니다.
셀러리 씨앗을 사용하는 방법은 무엇입니까?
성인 일반 지침:
권장 복용량: 매일 표준화된 셀러리 씨앗 추출물 100~150mg. 한 번 또는 두 번으로 나누어 식사와 함께 복용할 수 있습니다.
같은 음식을 섭취하면 더 잘 흡수하고 민감한 위장을 보호하는 데 도움이 됩니다.
사용하기에 가장 좋은 시기
점심 식사 후에는 오후와 저녁 요산 변동을 조절하는 데 도움이 됩니다.
저녁 식사 후에는 밤새 요산 수치를 낮추세요.
에센셜 오일은 휘발성이 있어 소화 불량을 유발할 수 있으므로 공복에 사용하지 마십시오.
