파인애플 잎과 함께 끓인 검은콩 물은 전형적인 예입니다. 브라는 친숙할 뿐만 아니라 주목할 만한 건강상의 이점도 제공합니다.
영양 전문가에 따르면 검은콩은 안토시아닌과 플라보노이드가 풍부한 콩으로 체내 염증 반응을 줄이는 데 도움이 되는 항산화 화합물입니다. 이것은 요산 수치가 높은 사람에게 중요한 요소입니다. 왜냐하면 염증은 관절 통증과 부종을 유발하는 메커니즘이기 때문입니다. 게다가 검은콩은 소화 시스템을 지원하고 신장을 통해 요산을 보다 효과적으로 배출하는 데 도움이 되는 수용성 섬유질이 풍부합니다.
미국의 기능 의학 박사인 Mark Hyman, 박사는 다음과 같이 말했습니다. '원곡 식물성 식품 특히 콩류가 풍부한 식단은 만성 염증을 줄이고 요산과 같은 대사 산물 배출 과정을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 의견은 검은콩 물을 통풍 위험이 있는 사람들을 지원하는 식단의 일부로 사용하는 것과도 일치합니다.
불가사리 잎은 검은콩과 결합하면 마시기 쉬운 향을 낼 뿐만 아니라 효과를 높이는 데 기여합니다. 파인애플 잎에는 경미한 항염증 특성을 가진 페놀 화합물인 불가사리가 함유되어 있으며 동시에 요산 수치가 높은 사람들에게 흔히 나타나는 질환인 불가사리 신경을 이완시키고 피로감과 체내 열감을 줄이는 데 도움이 됩니다. 또한 검은콩 잎 파인애플 주스는 카페인을 함유하지 않아 매일 밤낮으로 마시기에 적합합니다.
미국 버지니아 대학교 영양 전문가인 수잔 딕슨 브라는 '충분한 물과 항산화제가 풍부한 설탕이 적은 음료를 섭취하는 것은 신장이 요산을 제거하는 데 더 효과적으로 작용하는 데 중요한 요소입니다.'라고 말했습니다.
그러나 영양 전문가들은 검은콩 물 파인애플 잎은 보조적인 역할만 하며 영양제는 치료제를 대체할 수 없다고 지적합니다. 환자는 적당량을 섭취해야 하며 설탕을 첨가하지 않은 영양제 퓨린을 적게 섭취하고 내장과 붉은 육류를 제한하는 식단을 병행해야 합니다.
올바르게 사용하면 파인애플 잎 검은 콩 물이 간편한 선택이 될 수 있습니다. 양성 콩 부는 요산 수치가 높은 사람이 관절 건강과 몸의 열감을 더 효과적으로 조절하는 데 기여합니다.
