건강

스쿼트는 다리 힘을 강화하고 운동 능력을 향상시키는 데 도움이 되는 운동입니다. AI로 만든 사진

스쿼트 운동은 60세 이후 운동 능력을 평가하는 데 도움이 됩니다

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스쿼트는 다리 힘을 강화하고 운동 능력을 향상시키는 데 도움이 되는 운동이며 60세 이상 노인의 근골격계 건강을 반영하는 척도입니다.

더운 날씨에 균형 잡힌 영양 식사를 만드는 5가지 원칙

더운 날씨에 균형 잡힌 영양 식사를 만드는 5가지 원칙

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더운 날씨에 건강과 영양을 보장하기 위해 가족들은 다음 원칙에 유의해야 합니다.

소비자는 제품을 시장에 출시할 책임이 있는 제조업체, 단위를 명확하게 기재하지 않은 화장품 제품에 주의해야 합니다. 그래픽 사진: 흐엉선/AI 사용 사진

의사, 출처 불명의 혼합 크림 및 화장품으로 인한 위험 경고

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현재 화장품 시장에는 피부 미백, 기미 치료, 급속 여드름 치료 효과가 있다고 광고되는 제품이 많이 등장하고 있습니다.

더운 날씨에 쉽게 악화되는 피부 질환을 알아야 합니다

더운 날씨에 쉽게 악화되는 피부 질환을 알아야 합니다

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더운 여름의 강한 햇빛은 알아야 할 피부 질환에 영향을 미칠 수 있습니다.

달리기는 체력을 높이는 데 도움이 되고, 걷기는 고유한 장점이 있습니다. 그래픽: 하메이/출처: Canva

많은 사람들이 모르는 달리기와 걷기의 차이점

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달리기와 걷기는 모두 건강에 많은 이점을 제공하는 운동 형태이지만 모든 사람이 동일한 방법에 적합한 것은 아닙니다.