건강

보건부, 한타 바이러스로 인한 집단 발병 사례에 대해 발언. 그래픽: 호앙코이

한타 바이러스, 유람선에서 사망 유발, 보건부 새로운 정보 발표

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MV 혼디우스 유람선에서 발생한 한타 바이러스 발병으로 13명이 감염되고 3명이 사망하여 통제되었습니다. 베트남은 현재 관련 질병 사례를 기록하지 않았습니다.

적절한 전채 요리를 선택하면 혈당을 효과적으로 조절하는 데 도움이 됩니다. 사진: 탄탄

혈당 조절에 도움이 되는 전채 요리

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적절한 전채 요리를 선택하면 설탕 흡수를 늦추고 포만감을 높이며 혈당 조절을 효과적으로 지원하는 데 도움이 됩니다.

혈당을 적게 높이는 단 과일. 그래픽: 프엉린

달콤하지만 혈당을 거의 높이지 않는 과일

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많은 과일이 자연스러운 단맛을 가지고 있지만 혈당 지수(GI)가 낮아 당뇨병 환자가 식단에 안심하고 추가할 수 있습니다.

완성된 즉석면 한 봉지에는 조미료 봉지가 함께 제공됩니다. 사진: Acecook Vietnam

즉석면 조미료 봉지 내부의 비밀 해독

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즉석면 조미료 봉지는 독특한 풍미를 만들어낼 뿐만 아니라 각 국수 한 그릇의 경험을 완성하는 데 도움이 되는 중요한 "조각"이기도 합니다.

벽 밀기 운동은 60세 이후 어깨 힘을 키우는 데 도움이 되는 운동입니다. 그래픽: 탄탄

60세 이후 어깨 강도를 높이는 운동

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어깨 근육, 윗등 근육을 강화하고 운동 능력을 개선하는 데 도움이 되는 몇 가지 운동을 수행하면 노년기에 유연성을 유지하는 데 기여합니다.