요산 수치
장마철에 피해야 할 요산 수치를 높이는 채소
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우기는 요산 수치를 높여 관절통과 부종을 유발하기 쉽습니다. 요산 수치가 높은 사람은 질병을 조절하기 위해 다음의 흔한 채소를 피해야 합니다.
요산 수치를 낮추는 데 도움이 되는 친숙한 채소로 만든 시원한 수프
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브로콜리 호박 어린 두부로 만든 수프는 상쾌하고 먹기 쉬울 뿐만 아니라 혈중 요산 수치를 낮추는 데 도움이 됩니다.
간과 신장이 요산을 효과적으로 배출하도록 돕는 요가 운동
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요가 기구는 정신을 이완시키는 데 도움이 될 뿐만 아니라 요산 조절 통풍 및 대사 장애 예방에도 유익한 것으로 입증되었습니다.