생선을 자주 먹어야 하는 이유
NHÓM PV |
생선은 단백질, 오메가-3, 비타민 D가 풍부하여 심혈관, 뇌 및 발달에 많은 이점을 제공합니다.
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운동 부족 생활 방식과 퓨린이 풍부한 식단의 압력으로 인해 관절에 요산이 축적되는 상황이 점점 더 흔해지고 있습니다.
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설날 5일 오후 호치민시, 버스 터미널, 관문으로 돌아오는 사람들로 북적입니다
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설날 5일 오후, 서부 지방에서 호치민시로 돌아오는 사람들의 흐름이 급증하여 서쪽 관문 지역과 버스 터미널이 붐비고 활기차게 되었습니다.
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메콩 델타 - 가족과 함께 따뜻한 설날을 보낸 후, 많은 서부 지역 노동자들이 공장으로 돌아가는 여정을 준비하기 위해 서둘러 짐을 정리하고 있습니다.
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HƯƠNG SƠN |
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설날 잘못된 식습관으로 요산 급증
Hà Lê (Theo Bệnh viện Nội tiết Trung ương) |
설날 이후 요산 수치가 빠르게 증가할 수 있습니다. 그 결과 관절통, 통풍 발작 위험이 있습니다.
마그네슘 부족으로 쥐가 나는 노동자는 무엇을 먹어야 할까요?
Kiều Vũ (Theo ESPEN) |
육체 노동을 하고, 많이 움직이고, 땀을 자주 흘리는 노동자는 마그네슘 부족으로 인해 경련을 일으키기 쉽고, 마그네슘 부족은 흔한 원인입니다.
