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잠에서 깨어났을 때 다음 3가지 습관을 유지하여 혈압 안정

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심호흡, 설탕이 많은 아침 식사 피하기, 가벼운 운동은 혈당 조절, 혈액 순환 지원 및 혈압 조절에 도움이 됩니다.

응옥호아 감독, VTV 빈딘 롱안의 첫 경기 앞두고 압박감 인정

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응우옌 티 응옥 호아 감독은 압박감을 느꼈지만 이후 VTV 빈딘 롱안의 경기력에 만족했다고 인정했습니다.

고혈압에 대한 거의 알려지지 않은 3가지 증상

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다음은 주의를 기울이지 않지만 위험한 고혈압 상태를 경고할 수 있는 몇 가지 징후입니다.

오메가-3가 풍부한 "황금" 씨앗은 암을 퇴치하고 저항력을 높이는 데 도움이 됩니다

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아마씨는 단백질, 섬유질, 오메가-3 지방산을 제공하여 적절한 체중을 유지하고 콜레스테롤 감소를 돕고 많은 질병을 예방할 수 있습니다.

꽝찌에서 3년간 건설된 "녹색 다이아몬드" 체육관의 모습

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꽝찌 - 3,400억 동이 넘는 스포츠 센터는 2,500석 규모의 "푸른 다이아몬드" 경기장을 갖추고 있으며, 현재 사용을 위해 완공 중입니다.

호치민시 아파트 근처 수백 제곱미터 규모의 공장 화재 현장

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호치민시 - 공장 화재는 9월 16일 정오에 아파트 건물 근처의 투언자오브라 동에서 발생했습니다. 불길이 거세게 타올랐고 검은 연기가 높이 치솟아 주민들이 공포에 떨었습니다.

호치민시에서 자동차와 오토바이 충돌로 3명 부상

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호치민시 - 9월 16일 오후 당국은 Truong Chinh 도로에서 자동차와 오토바이 충돌 사고 현장을 봉쇄하여 3명이 부상을 입었습니다.

불쾌한 도전을 연출하고 공공 질서를 어지럽힌 혐의로 틱톡커 2명 체포

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호치민시 - 틱톡 계정 소유자 2명 'Thuan khung bao doi'과 'Minh bao doi yeu em'이 불쾌한 도전을 라이브 스트리밍하고 공공 질서를 어지럽힌 혐의로 체포되었습니다.

껀터에서 HYBRID ECMO 기술 덕분에 위독한 환자를 살렸습니다

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껀터 - HYBRID ECMO 기술은 위독한 환자의 호흡을 지원하고 순환을 돕는 최적의 '하이브리드' 솔루션입니다.

내무부 인원 감축 정책 수혜 대상 규정 답변

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내무부는 감축 정책 수혜 대상에 대한 정보를 제공하면서 독자들에게 답변했습니다.

이러한 부위에 검은 반점이 나타나면 간 건강에 주의해야 합니다

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신체의 일부 징후는 간 상태를 반영할 수 있습니다. 이러한 징후가 나타나면 건강을 모니터링하고 조기에 검사해야 합니다.

간 간 신장 해독에 효과적인 꿀과 결합된 음료

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레몬 꿀물이나 생강차 꿀차와 같은 꿀을 결합한 음료는 간과 신장 해독에 효과적입니다.

Do Nhat Hoang은 영화 '붉은 비'에서 보호 장비 없이 Steven Nguyen을 3번 찔렀습니다

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영화 '붉은 비'에서 배우 스티븐 응우옌과 도 낫 호앙은 긴장감 넘치고 매력적인 직접 대결 장면을 연출했습니다.

예보에 따르면 오늘 오후와 밤에 폭풍우가 예상되며 일부 지역은 80mm 이상입니다

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기상청에 따르면 오늘 오후와 밤 9월 16일 후에시에서 람동 및 남부 지방까지의 지역에 80mm 이상의 폭우가 내리는 곳이 있을 것으로 예상됩니다.

건강 보험에 가입하지 않아도 진료비 100% 혜택

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건강 보험(BHYT)으로 진료비 100%를 지불받으려면 가입자는 다음 조건을 충족해야 합니다.

토지 사용권 증명서 발급 시 토지 사용료 80% 감면 대상

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법령 131/2021/ND-CP 제15조에 따르면 토지 사용권 증명서 발급 시 한도 내에서 토지 사용료를 80% 감면받는 경우가 3가지 있습니다.

후에에서 활기찬 추석 빵 시장

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후에 - 후에 거리의 브라 슈퍼마켓에 추석 빵을 판매하는 수많은 노점과 키오스크가 세워져 설날 재회 기간 동안 활기찬 분위기를 조성합니다.

지역 수당 코뮌 특별 수당 구역 수당에 대한 새로운 방향

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내무부는 2026년 1월 1일부터 적용될 예정인 코뮌 수준의 지역 수당 및 특별 수당 제도 시행 지침 조정을 제안합니다.

향후 24시간 동안 강화될 저기압 영역의 경로 예측

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기상청의 예보에 따르면 향후 24시간 동안 저기압은 서북서 방향으로 이동하며 열대 저기압으로 발달할 가능성이 있습니다.

간 및 신장 기능을 향상시키는 3가지 아침 식사

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아침 식사는 간과 신장을 영양을 공급하는 중요한 시간입니다. 오트밀 죽 부드러운 계란 삶은 계란...은 간과 신장 기능에 좋은 식품입니다.