59초
건강한 식단은 체중 감량과 많은 질병 예방에 도움이 됩니다
|
건강한 식단을 유지하는 것은 지속 가능한 체중 감량, 심혈관, 소화기, 뇌 건강 개선 및 면역 체계 강화에 도움이 되는 해결책입니다.
러시아, 지난주 우크라이나에서 7개 정착촌 추가 통제 발표
|
러시아 국방부에 따르면 7월 4일부터 10일까지 러시아군은 우크라이나 하르코프 및 도네츠크 지역의 7개 정착지를 장악했습니다.
오늘 날씨 7월 11일: 주말, 북부 지방 뇌우, 일부 지역 폭우
|
오늘 날씨 7월 11일, 북부 지방은 비, 중간 비, 산발적인 뇌우가 있습니다. 강우 시간은 늦은 오후, 밤, 이른 아침에 집중됩니다. 낮에는 간헐적인 햇볕이 있습니다.
국내선 및 국제선 항공편 지연, 취소 시 보상 수준 7월 1일부터
|
2026년 7월 1일부터 지연 및 취소 항공편에 대한 새로운 보상 규정이 발효되며, 국제선 항공편에서 지연 및 취소된 각 승객은 최대 165 USD를 받을 수 있습니다.
올바른 단백질 선택 요령으로 더 쉽게 체중 감량
|
피트니스 트레이너는 포만감을 오래 유지하고, 칼로리 섭취량을 줄이고, 지속 가능한 체중 감량을 지원하는 데 도움이 되는 단백질 공급원을 선택하는 비법을 공유합니다.
설날을 맞아 얼굴을 갸름하게 만드는 3가지 운동
|
집에서 할 수 있는 몇 가지 간단한 안면 운동은 탄력을 높이고, 얼굴을 갸름하게 만들고, 설날을 자신 있게 맞이하는 데 도움이 될 수 있습니다.
당뇨병 전 환자의 혈당 조절에 도움이 되는 식습관
|
적절한 식품 선택, 탄수화물 섭취량 조절 및 합리적인 식사 순서는 당뇨병 전 환자가 혈당을 안정시키는 데 도움이 되는 원칙입니다.
왜 무는 심혈관 건강과 뇌졸중 예방에 좋은가
|
무는 항산화 물질과 칼륨이 풍부하여 동맥경화증을 줄이고 혈압을 안정시키며 심혈관 건강을 지원하여 뇌졸중 위험을 예방하는 데 기여합니다.
흐엉장 강변에 모인 구불구불한 모양의 고대 매화나무
|
후에 - 수십 그루의 황매화(후에는 황매화) 고목, 분재가 후에 황매화 축제를 준비하고 옛 수도에 봄이 왔음을 알리기 위해 전시되었습니다.
오늘 날씨 5월 2일: 북부 지방은 찬 공기가 오기 전에 맑은 날씨
|
오늘 날씨 2월 5일, 북부 지방은 곳곳에 비가 오고, 이른 아침에는 안개와 옅은 안개가 끼고, 오후에는 구름이 줄어들고 햇볕이 납니다. 밤과 아침에는 날씨가 춥고, 산악 지역은 매우 추운 곳도 있습니다.
하이퐁 노동자들이 2차 노동조합 설날 시장에 열정적으로 참여합니다
|
하이퐁 - 하이퐁시 노동총연맹이 주최한 2차 노동조합 설날 시장은 설날에 조합원과 노동자들에게 즐겁고 따뜻한 쇼핑 분위기를 조성했습니다.
호치민시 간부, 공무원, 공공기관 직원에게 설날 보너스 2백만 동 지급
|
호치민시 노동자는 공공 부문 간부, 공무원, 직원 및 노동자 그룹에 속하는 경우 1인당 200만 동의 설날 보너스를 받게 됩니다.
후에시 국경 수비대와 살라반 공안, 협력 강화, 우호 관계 강화
|
후에 - 후에시 국경 수비대와 살라반성 공안은 계속해서 긴밀히 협력하여 업무 효율성을 높이고 베트남-라오스 특별 우호 전통을 증진합니다.
호치민시를 통과하는 국도 51호선 T3 요금소 철거
|
호치민시 - 더 이상 통행료를 징수하지 않고 교통에 영향을 미치기 때문에 건설부는 국도 51호선 T3 통행료 징수소를 철거했으며, 8일 동안 진행될 예정입니다.
