연어는 다양하고 맛있는 요리를 많이 만들 수 있는 가공 식품입니다. 그러나 대부분의 주부들은 살코기를 선택하고 연어 갈비를 생략하는 경향이 있습니다.
이것은 배 아래에 있는 살 부분으로, 많은 지방 줄무늬가 섞여 있고 영양소 함량이 가장 높은 부분입니다. 이 복부 지방층은 비만을 유발하지 않고 몸에 매우 좋습니다.
오메가-3 풍부 공급
갈비는 연어의 가장 많은 천연 지방을 함유하고 있는 곳입니다. 이 지방 부분에는 신체에 매우 좋은 오메가-3 지방산이 많이 함유되어 있습니다. 연어 갈비를 정기적으로 섭취하면 기억력을 개선하고 집중력을 높이는 데 도움이 됩니다. 심혈관의 경우 이 영양소는 혈관벽을 깨끗하게 하고 뇌졸중 위험을 효과적으로 예방하는 데 도움이 됩니다.
피부와 눈을 밝고 건강하게 가꾸세요.
생선 배살은 비타민 D, 비타민 A 및 항산화 물질을 풍부하게 제공합니다. 이 조합은 피부에 수분을 유지하고 주름을 줄이는 데 도움이 됩니다. 또한 생선 갈비에서 나오는 필수 영양소는 눈에 매우 좋습니다. 특히 컴퓨터 작업을 자주 해야 하는 사람들에게는 눈의 건조함과 피로를 줄이는 데 도움이 됩니다.
비용 절감 및 가공 용이
큰 장점 중 하나는 연어 갈비 가격이 상당히 저렴하다는 것입니다. 이 재료를 선택하면 주부들이 시장에 가는 비용을 상당히 절약할 수 있습니다. 연어 갈비는 또한 설날 후 가족 식사의 맛을 바꾸기 위해 신맛 나는 수프나 후추 조림과 같은 많은 맛있는 요리로 쉽게 조리할 수 있습니다.
