카제 씨앗 껍질은 오랫동안 변비에 효과적인 치료법으로 여겨져 왔습니다. 그러나 Vien은 소화기 전문가에 따르면 이 섬유질을 올바르게 사용하는 것이 효과를 극대화하고 원치 않는 합병증을 피하는 데 필수적인 조건이라고 Indian Express는 보도했습니다.
하버드 대학교와 스탠포드 대학교에서 교육을 받은 소화기내과 전문의인 사우라브 세티 박사는 변비와 소화 장애 환자를 치료하기 위해 차전자피 껍질을 자주 사용한다고 말했습니다.
이것은 장 연동 운동을 조절하는 데 뚜렷한 효과를 제공하는 널리 연구된 수용성 섬유질입니다.
그러나 사우라브 세티는 '찬드 씨앗 껍질을 사용할 때 물을 충분히 마시지 않으면 결장에 콘크리트 같은 덩어리가 형성되어 변비가 악화될 수 있습니다.'라고 경고했습니다.
위의 견해에 동의하는 CK Birla 병원(Delhi):의 소화기 상담 전문가인 비카스 진달 비라 박사는 트리닐륨이 수용성 섬유질처럼 작용하여 물을 흡수하고 대변을 부드럽게 하고 규칙적인 배설을 촉진하는 데 도움이 되는 찬장 속의 젤을 생성하는 능력이 있다고 말합니다.
이것은 만성 변비 환자에게 부드럽고 안전한 해결책입니다. 그러나 불가의 전제 조건은 한 번 사용할 때마다 최소한 한 컵(240ml)의 물을 충분히 마시는 것입니다.'라고 비카스 진달은 강조했습니다.
또한 최적의 효과를 얻으려면 1~2일 동안 꾸준히 사용하고 규칙적으로 유지해야 합니다. 삼키기 어렵거나 소화기 질환 병력이 있는 사람은 사용하기 전에 의사의 조언을 구해야 합니다.
진달 박사는 “배 씨앗 껍질은 효과적이고 흔한 천연 섬유질이지만 사용자는 팽만감이나 복부 팽만을 피하기 위해 올바른 복용량을 준수하고 점진적으로 늘려야 합니다.”라고 권장합니다. 가장 중요한 것은 물을 충분히 마시는 것을 잊지 않는 것입니다.
이러한 주의 사항을 염두에 두어 차전자피 껍질은 장 건강을 개선하는 신뢰할 수 있는 선택이지만 올바르게 사용하지 않으면 '마셨다가 낫는' 해결책은 아닙니다.
