Health에 따르면, 히비스커스는 혈압을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 꽃의 항산화 물질은 혈관을 확장하고 혈액 순환을 개선하는 데 도움이 됩니다. 일부 연구에 따르면 하루에 1~3잔의 차를 마시면 혈압을 크게 낮출 수 있습니다.
또한 히비스커스 꽃은 비타민 A, B1, C, D, E, F와 다른 많은 유기산이 풍부하여 항염증, 항진균, 항균 효과가 있습니다.
히비스커스 차는 두 가지 방법으로 만들어 먹을 수 있습니다.
방법 1: 마른 히비스커스 열매 약 2-4큰술을 뜨거운 물에 넣고 뚜껑을 덮고 10-15분 동안 우려낸 다음 물을 걸러냅니다. 신맛에 익숙하지 않다면 맛의 균형을 맞추기 위해 꿀을 약간 첨가할 수 있습니다. 향을 높이기 위해 레몬 조각, 오렌지/귤 껍질 또는 계피 몇 개를 추가하여 변형할 수 있습니다. 차갑게 마시는 것을 좋아한다면 혼합 후 얼음만 추가하면 됩니다.
방법 2: 말린 히비스커스를 물에 약 2일 동안 담근 다음(끓일 필요 없음) 물을 걸러내어 사용합니다. 또한 설탕이나 꿀과 함께 담가 시럽을 만들 수도 있습니다.
건강에 많은 이점을 가져다주지만, 히비스커스 차를 사용할 때는 너무 많이 마시지 말고 적당량만 섭취해야 합니다.
혈압 강하제를 복용 중인 경우 과도한 혈압 강하를 피하기 위해 혈압 수치를 정기적으로 모니터링해야 합니다.
히비스커스 차를 사용하기 전에 의사와 상담해야 합니다.
다음의 경우에는 히비스커스 차를 마시지 마십시오. 저혈압, 클로로퀸, 말라리아 약물이 함유된 약물 사용, 임신 중 또는 수유 중, 차를 마신 후 알레르기 반응, 폐 질환(만성 폐쇄성 폐질환 및 지속성 기침)이 있는 경우.
