혈압 160/90은 얼마나 위험한 수준인가요?
의료 전문가에 따르면 혈압은 수축기 혈압(위)과 이완기 혈압(아래)의 두 가지 지표로 측정됩니다. 정상 수준에서 이 지표는 일반적으로 120/80 mmHg 미만입니다. 140/90 mmHg 이상이면 환자는 고혈압으로 진단됩니다.
160/90 mmHg 지수로 두 성분 모두 안전 기준을 초과하여 뚜렷한 고혈압 상태를 나타냅니다. 이는 조기에 의료 개입이 필요한 수준이며, 집에서 장기간 주관적으로 관찰해서는 안 됩니다.
심장 전문의에 따르면 장기간의 고혈압은 신체의 여러 기관에 심각한 손상을 줄 수 있습니다. 그중 심혈관계, 신장, 눈, 뇌는 직접적인 영향을 받는 기관입니다.
고혈압은 뇌혈관이 막히거나 파열될 때 뇌졸중 위험을 증가시켜 뇌에 영양을 공급하는 산소 부족으로 이어집니다. 또한 혈관 경화로 인해 신장 기능이 저하될 수 있으며, 눈은 망막 손상에 취약하여 시력에 영향을 미칠 수 있습니다. 일부 경우에는 동맥류 또는 생리적 기능 장애가 나타날 수도 있습니다.
SUNY Downstate 의과대학(미국)의 심장 전문의인 Michael Weber 박사에 따르면 중등도에서 고도의 고혈압은 "약물과 생활 방식 변화로 조절되지 않으면 뇌졸중과 심혈관 질환을 유발하는 주요 위험 요인"입니다.
혈압이 160/90에 도달하면 어떻게 해야 할까요?
160/90 mmHg 지수가 측정되면 환자는 포괄적인 평가를 위해 즉시 심장 전문의에게 진찰을 받아야 합니다. 이미 치료를 받은 경우 혈압이 제대로 조절되지 않았음을 나타내며 프로토콜을 조정해야 합니다.
치료는 일반적으로 의사의 지시에 따라 약물을 복용하고 식단에서 소금 섭취를 줄이거나, 녹색 채소를 늘리거나, 술과 맥주를 제한하거나, 금연하거나, 적절한 운동을 유지하거나, 체중을 조절하고 충분한 수면을 취하는 것과 같은 생활 방식 변화를 병행하는 것을 포함합니다. 환자는 또한 이상 변화를 조기에 발견하기 위해 집에서 혈압을 정기적으로 모니터링해야 합니다.
혈압을 적극적으로 조절하는 것은 심혈관 건강을 안정시키는 데 도움이 될 뿐만 아니라 장기적으로 위험한 합병증의 위험을 크게 줄여줍니다.
