재료: 검은 참깨 10g 검은 콩 40g 검은 콩 40g 검은 콩 1 200ml 물 적당량의 백설탕.
만드는 방법: 검은콩과 콩을 물에 담가 불라를 부드럽게 한 다음 건져내 불라를 깨끗이 씻은 다음 콩 우유 제조기에 검은깨와 함께 넣고 불라 물을 넣고 갈아서 익힙니다.
검은 참깨는 혈액을 보충하고 장에 수분을 공급하고 머리카락에 영양을 공급하는 효과가 있습니다. 이것은 몸에 영양을 공급하고 피부에 수분을 공급하는 데 훌륭한 식품입니다. 검은 참깨를 정기적으로 섭취하면 노화 방지 및 피부 미용에 도움이 될 수 있습니다.
검은콩은 단맛이 나고 눈을 밝게 하는 효과 간을 보하는 효과가 있으며 신허허허허 흰머리가 많은 사람에게 매우 좋습니다.
콩은 또한 레시틴과 사포닌과 같은 영양소가 풍부하며 빈은 관상 동맥 질환 및 동맥경화증과 같은 심혈관 질환을 예방하는 효과가 있습니다. 동시에 빈은 혈액 속 설탕과 지질을 조절하고 비만을 줄이며 건강한 몸매를 유지하는 데 유익합니다.
이러한 검은 음식은 완벽한 조합으로 간주될 수 있습니다. 우유로 가공하면 간과 신장을 보충하여 머리카락을 검게 만들고 피부에 수분을 공급하고 간과 신장을 보충하는 데 도움이 될 수 있습니다.
