건강

딸기는 항산화 물질이 풍부한 과일로 요산 수치를 낮추는 데 도움이 됩니다. 사진: Vy Vy

요산 감소에 도움이 되는 딸기와 치아씨로 요리하는 방법

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딸기와 치아씨드는 천연 요산 감소를 돕는 듀오입니다.

일본 뇌염 의심 사례가 발견된 후 람동성 보건부는 질병 예방 및 통제를 긴급히 하고 있습니다. 사진: 호아이 탄

람동에서 일본 뇌염 의심 사례 발견

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람동 - 성 보건부는 짜떤사에서 일본 뇌염 의심 사례가 발견된 후 예방 및 통제 조치를 긴급히 시행하고 있습니다.

수분이 풍부한 과일을 보충하면 전해질 균형을 맞추고 혈압을 안정시키며 더운 날씨에 뇌졸중 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 사진: Canva

이 5가지 식품 덕분에 혈압을 낮추고 더운 날씨에 뇌졸중 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다

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적절한 식단, 충분한 물 섭취 및 기저 질환 관리를 병행하면 더운 날씨에 혈압과 심혈관 건강을 지원하는 데 기여할 수 있습니다.

스쿼트는 균형을 개선하고 넘어질 위험을 줄이는 데 도움이 되는 운동입니다. 그래픽: 탄탄

60세 이후 균형을 개선하고 넘어질 위험을 줄이는 데 도움이 되는 운동

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한쪽 다리로 균형 잡기, 발뒤꿈치로 발끝 맞추기 등 60세 이후 균형을 개선하고 넘어질 위험을 줄이는 데 도움이 되는 몇 가지 운동...

요산 수치가 높은 사람은 일주일에 1~2회 해산물 섭취량을 유지하고 녹색 채소를 많이 섭취해야 합니다. 그래픽 사진: 흐엉 선

요산 수치가 높은 사람을 위한 해산물 섭취 방법

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요산 수치가 높은 많은 사람들은 통풍 발작을 우려하여 해산물을 완전히 피해야 할까 봐 걱정합니다.