응오 만 차우(26세, 하노이)는 오랫동안 짧은 비디오 시청을 친숙한 오락 형태로 여겨왔습니다.
화면에 완전히 집중하는 대신 만쩌우는 종종 단편 영화 콘텐츠를 열어 듣고 다른 작업을 수행합니다.
저는 보통 일하거나 게임하는 동안 짧은 비디오를 틀어 들어요. 처음에는 듣면서 하는 것이 집중력을 잃게 할 수 있다고 생각했지만, 시간이 지나면서 컴퓨터를 사용할 때마다 거의 필수적인 습관이 되었습니다."라고 만쩌우는 말했습니다.
매일 약 10시간 동안 짧은 비디오를 시청하는 만쩌우는 짧은 콘텐츠를 듣거나 보는 것이 자신을 편안하게 하고 압박감을 줄이는 데 도움이 되지만 동시에 집중력 저하와 근무 시간 연장을 초래한다고 생각합니다.
그것을 인지하고 있지만 만쩌우는 짧은 비디오의 매력이 매우 크다고 생각합니다. 아무것도 듣거나 보지 못하면 만쩌우는 지루함을 느낍니다.
짧은 비디오는 내용이 빠르고 접근하기 쉬워서 처음부터 즐거움을 주는 경향이 있습니다. 하지만 많이 보면 짧은 비디오가 깊은 사고 능력에 영향을 미친다는 것을 알게 되었습니다. 정보가 짧고 단절된 콘텐츠 조각 형태로 받아들여지면 사용자는 깊이가 부족하지만 빠른 수신 방식을 형성하기 쉽습니다."라고 만쩌우는 말했습니다.
Võ Đức Kiên 씨(22세, 하노이)에게 휴대폰을 훑어보고 새로운 비디오를 찾는 것은 일상 생활에서 익숙한 부분이 되었습니다.
매일 아침 일어나서 일을 시작하기 전에 득끼엔은 보통 시간을 내어 휴대폰으로 짧은 비디오를 봅니다.
저는 보통 양치질을 하거나 아침 식사를 하는 동안 짧은 비디오를 틀어 듣습니다. 이렇게 하면 아침 시간을 이용하여 개인적인 일과 오락을 모두 할 수 있습니다."라고 득끼엔은 말했습니다.
Duc Kien에 따르면 많은 비디오가 내용과 모티프가 비교적 유사하지만 사용자는 여전히 예상치 못한 "뒤집기"를 기다리고 있기 때문에 여전히 보기를 선택합니다.
이야기는 여러 짧은 단편으로 나뉘어 계속해서 상황을 만들어 시청자들이 궁금해하고 끝까지 따라가고 싶어하게 만듭니다.
짧은 비디오 시청에 몰두하는 가장 눈에 띄는 결과 중 하나는 집중력 저하입니다.
수십 초에 불과한 콘텐츠를 지속적으로 수신하면 사용자는 빠른 자극 변화 속도에 익숙해집니다.
독서, 학습, 보고서 작성 또는 복잡한 문제 처리와 같이 인내심이 필요한 작업으로 전환하면 그들은 빠르게 지루함과 집중력 상실을 느낄 수 있습니다.
의과대학 병원 1 진료소의 정신신경-심리 전문의인 쩐민쿠옌 제2전문의는 인간의 뇌에는 도파민, 세로토닌과 같은 행복감과 관련된 신경 전달 물질이 있다고 분석합니다. 이것은 정상적인 생물학적 메커니즘입니다.
그러나 짧은 콘텐츠 최적화 알고리즘을 갖춘 소셜 네트워크 플랫폼은 이 메커니즘을 매우 강력하게 활용했습니다.
약 30초에서 1분 길이의 짧은 비디오, 짧고 쏟아지는 제목은 뇌에 도파민 증가를 지속적으로 나타나게 하여 즉각적인 쾌감을 만듭니다.
이 현상이 여러 번 반복되면 사용자는 계속해서 시청하는 데 몰두하기 쉽고 멈추기가 어렵습니다. 이는 중독 행동을 형성하는 메커니즘과 유사합니다.
실제로 피곤할 때까지 1~2시간 동안 짧은 비디오를 계속 시청하는 사람들이 있습니다.
쩐 민 쿠옌 박사에 따르면, 일부 소셜 미디어 중독자에게서 흔히 볼 수 있는 징후는 짧고 긴장감 넘치는 비디오를 보지 못할 때 도파민이 자극되지 않으면 불안하고 불편함을 느낄 수 있다는 것입니다. 하지만 다시 보면 더 편안함을 느낍니다.
휴대폰이나 짧은 비디오를 완전히 포기할 필요는 없습니다. 중요한 것은 사용자가 엔터테인먼트가 업무, 수면 및 관계에 영향을 미치기 시작하는 시점을 인식하는 것입니다.
수십 초에 불과한 비디오는 무해해 보일 수 있습니다. 그러나 수백, 수천 개의 비디오가 무의식적인 스와이프로 연결될 때 교환되는 것은 시간뿐만 아니라 집중력, 수면 및 화면 밖의 삶을 즐기는 능력일 수도 있습니다.
