수명 연장과 세포 보호에 도움이 되는 녹색 채소

huyền anh (nguồn: Healthline) |

녹색 채소, 특히 짙은 녹색 잎채소를 정기적으로 섭취하는 것은 세포를 보호하고 노화를 늦추며 수명을 연장하는 데 중요한 요소로 간주됩니다.

huyền anh (nguồn: Healthline)
관련 뉴스

Thói quen xấu âm thầm bào mòn tuổi thọ của bạn

|

Trường thọ không chỉ là sống lâu mà là sống khỏe. Dưới đây là một số thói quen hằng ngày đang rút ngắn tuổi thọ khỏe mạnh mà ít người nhận ra.

Ngủ đủ bao nhiêu tiếng mỗi đêm giúp kéo dài tuổi thọ

|

Ngủ đủ và đúng thời lượng mỗi đêm đóng vai trò quan trọng với sức khỏe toàn diện, giúp giảm nguy cơ bệnh mạn tính và góp phần kéo dài tuổi thọ.

Thời điểm uống nước giúp ngủ ngon, hỗ trợ kéo dài tuổi thọ

|

Uống nước đúng thời điểm vào buổi tối có thể giúp ngủ ngon hơn, hỗ trợ tuần hoàn máu, ổn định tim mạch và góp phần kéo dài tuổi thọ, đặc biệt ở người cao tuổi.

아파트 열기 식고 시장 유동성 둔화

|

금리 인상 속에서 아파트 거래가 정체되면서 시장 안정을 위해 자본 흐름 구조 조정과 공급 확대가 요구되었습니다.

설날 하노이 AI 카메라를 운영하는 "두뇌" 내부

|

하노이 - 시 공안의 AI 카메라 시스템은 뗏 휴가로 인해 중단되지 않고 24시간 운영됩니다.

2026년 호치민시 최초의 어린 시민

|

2월 17일 0시 0분(2026년 병오년 설날)에 호치민시는 건강한 첫 번째 어린 시민들을 맞이하여 성공적인 새해를 예고했습니다.

2026년 병오년 설날 1일 축원문 완전 및 상세

|

설날 첫날은 새해에 가장 신성한 날이며, 많은 가정이 평안과 행운을 기원하기 위해 제사와 기도문을 준비합니다.

서북 국경 지역의 섣달 그날 "횡단" 순찰 단계

|

손라 - 매년 섣달 그날 밤, 국경 지역의 군인들은 여전히 조국의 "경계" 지역을 지키기 위해 총을 굳게 잡고 있습니다.

Thói quen xấu âm thầm bào mòn tuổi thọ của bạn

NHÓM PV |

Trường thọ không chỉ là sống lâu mà là sống khỏe. Dưới đây là một số thói quen hằng ngày đang rút ngắn tuổi thọ khỏe mạnh mà ít người nhận ra.

Ngủ đủ bao nhiêu tiếng mỗi đêm giúp kéo dài tuổi thọ

huyền anh (nguồn: Sleep Foundation) |

Ngủ đủ và đúng thời lượng mỗi đêm đóng vai trò quan trọng với sức khỏe toàn diện, giúp giảm nguy cơ bệnh mạn tính và góp phần kéo dài tuổi thọ.

Thời điểm uống nước giúp ngủ ngon, hỗ trợ kéo dài tuổi thọ

huyền anh (nguồn: NIH) |

Uống nước đúng thời điểm vào buổi tối có thể giúp ngủ ngon hơn, hỗ trợ tuần hoàn máu, ổn định tim mạch và góp phần kéo dài tuổi thọ, đặc biệt ở người cao tuổi.