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두 배의 건강상의 이점을 얻을 수 있는 5가지 효과적인 걷기 방법
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라이프스타일 전문가 루크 쿠티뉴에 따르면 운동 방식을 바꾸면 걷기가 훨씬 더 효과적이며, 작은 조정만으로도 이점이 눈에 띄게 증가합니다.
껀터의 동 간부들이 주민들의 서명을 증명하기 위해 집으로 직접 왔습니다
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껀터 - 2026년 초부터 시행된 속짱동 주택 서명 인증 모델은 노인과 환자가 행정 서비스에 편리하게 접근할 수 있도록 돕습니다.
꽝쭝 캠페인에서 새 집을 받자 주민들은 너무 행복해서 잠을 못 이루었습니다
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후에 - 자연 재해 이후 꽝쭝 작전의 따뜻한 보금자리가 인도되어 홍수 피해 지역 주민들에게 큰 기쁨을 선사했습니다.
호치민시 교통사고 후 노인 폭행 용의자 체포
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호치민시 - 호치민시 경찰은 교통 사고 후 길거리에서 사람을 폭행한 자동차 운전자 Nguyen Lam Minh Tuan을 긴급 구금했습니다.
많은 학생들이 12개월 대신 15개월 건강 보험료를 납부해야 하는 이유
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초등학교 1학년 학생의 15개월 건강 보험료 납부는 추가 징수나 규정 위반 징수가 아니라 아동의 의료 권리를 보장하기 위한 것입니다.
아무도 눈치채지 못하는 채소로 효과적인 체중 감량
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예상치 못한 채소와 뿌리채소는 눈 지방을 태우고 체중 감량에 도움이 되는 비타민인 눈 섬유질이 풍부합니다. 눈 과일과 함께 갈면 아름다운 몸매를 지원하는 맛있는 스무디를 바로 만들 수 있습니다.
호치민시의 검은 물 채널은 재오염되었고 빽빽한 쓰레기 부레옥잠이 채널 표면을 뒤덮었습니다
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호치민시 - 오염된 검은 물 채널 빽빽하게 떠다니는 쓰레기 부레옥잠으로 덮인 부레옥잠 검은 물 악취가 나는 부레옥잠은 사람들의 삶에 영향을 미칩니다.
많은 기계가 즉시 붉은 모래를 치우고 교통 체증을 유발하는 국도 1호선에 쏟아냅니다
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Lam Dong - 9월 15일 오후 붉은 모래가 쏟아져 Luong Son 면의 국도 1호선을 덮어 양방향 차량 통행이 불가능했습니다.
칼슘이 풍부한 식품으로 혈압을 낮추는 방법 알려드립니다
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칼슘이 풍부한 식품을 올바르게 보충하면 혈압을 자연적으로 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. 다음은 섭취할 수 있는 칼슘이 풍부한 식품입니다.
오늘 9월 15일 농산물 가격: 커피 가격 급등세 이어가며 소폭 하락
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오늘 9월 15일 농산물 가격: giacaphe.com 거래소에서 커피 평균 가격은 119 900 VND/kg으로 전날보다 400 VND/kg 하락했습니다.
일반 교육 단계에서 캄보디아어 찬라 태국어 찬라 인도네시아어 교육 제안 세부 정보
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교육훈련부의 제안에 따르면 브라질은 2026년부터 필요한 학교에서 라오스어 브라질어 캄보디아어 브라질어 태국어 브라질어 인도네시아어를 가르치기 시작할 수 있습니다.
