영양

| 14/02/2026 - 15:30

많은 연구에서 마그네슘이 풍부한 식단이 특히 중년 및 노년층의 고혈압 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있다는 것을 보여줍니다.

| 14/02/2026 - 14:28

설날 잼 트레이에 있는 익숙한 음식은 간식으로 먹을 뿐만 아니라 건강에도 좋습니다. 이 견과류는 적절한 양을 섭취하면 숙면에 도움이 되고 심혈관 건강을 지원합니다.

| 14/02/2026 - 12:30

바질과 꿀의 조합은 많은 이점을 제공하지만 효과적이고 안전하게 사용하려면 올바른 방법으로 사용해야 합니다.

| 14/02/2026 - 12:18

많은 영양 전문가들은 익숙한 일부 따뜻한 음료가 규칙적으로 유지하면 자연 콜라겐 생성을 지원할 수 있다고 말합니다.

| 13/02/2026 - 11:12

허브차는 단순한 갈증 해소 음료일 뿐만 아니라 정신을 맑게 하고 피로를 줄이며 집중력을 향상시키는 역할을 할 수 있습니다.

| 06/02/2026 - 13:00

비타민 B는 신체가 실제로 부족할 때 관절염 환자의 신경통 완화에 도움이 될 수 있습니다.

| 06/02/2026 - 12:20

흔히 볼 수 있지만 거의 주목받지 못하는 뼈와 관절에 좋은 채소 중 하나는 물냉이입니다.

| 06/02/2026 - 12:00

신선 치즈는 단백질, 칼슘 및 유익균이 풍부하여 매일 규칙적이고 올바르게 섭취하면 뼈, 소화 및 체중 관리를 지원할 수 있습니다.

| 06/02/2026 - 11:46

자몽 꽃은 은은한 향이 나며, 올바르게 사용하면 진정, 소화 지원 및 피부 미용에 도움이 됩니다.

| 06/02/2026 - 11:34

야채와 보충제는 지방간 상태 개선을 지원하기 위해 Pramod Tripathi 박사가 권장합니다.

| 06/02/2026 - 09:19

무가당 요구르트는 피부를 속부터 밝고 매끄럽게 가꾸는 데 도움이 되는 "열쇠"로 여겨집니다.

| 06/02/2026 - 08:19

설날에는 단백질, 기름, 술을 많이 섭취하고 적절한 음료를 선택하면 몸을 정화하고 복부 팽만감과 소화 불량을 줄이는 데 도움이 됩니다.

| 06/02/2026 - 07:00

60세 이후의 사람들이 더 건강해지고 에너지를 높이는 데 도움이 되는 아침 식사에 있어야 할 음식은 계란, 그리스 요구르트 등입니다.

| 06/02/2026 - 06:26

마늘을 올바르게 섭취하면 매일 신장이 정화하고 해독하는 데 도움이 됩니다.

| 06/02/2026 - 06:25

다음은 Indiatimes.com에 따르면 15일 이내에 효과적으로 체중을 감량할 수 있는 10가지 쉬운 비법입니다.

| 06/02/2026 - 05:28

시큼한 체리 주스는 수면의 질을 개선하고 요산을 배출하는 데 도움이 되는 생물학적 화합물이 풍부합니다.

| 05/02/2026 - 17:00

다음 두 가지 익숙한 주스는 만들기 쉽고 뱃살을 효과적으로 빼는 데 도움이 됩니다.

| 05/02/2026 - 15:20

식단은 피부에 직접적인 영향을 미칩니다. 건강한 피부를 보호하고 노화를 늦추기 위해 이 3가지 식품군을 피하십시오.

| 05/02/2026 - 14:00

설날 음식을 선택하고, 식사량을 조절하고, 매일 가벼운 운동을 유지하면 체중 증가 걱정 없이 설날 음식을 맛있게 먹을 수 있습니다.

| 05/02/2026 - 13:30

설날에는 많은 친숙한 음료가 혈압을 갑자기 높일 수 있습니다. 고혈압 환자는 심혈관을 보호하기 위해 다음 음료를 특별히 피해야 합니다.