영양

| 14/02/2026 - 15:30

많은 연구에서 마그네슘이 풍부한 식단이 특히 중년 및 노년층의 고혈압 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있다는 것을 보여줍니다.

| 14/02/2026 - 14:28

설날 잼 트레이에 있는 익숙한 음식은 간식으로 먹을 뿐만 아니라 건강에도 좋습니다. 이 견과류는 적절한 양을 섭취하면 숙면에 도움이 되고 심혈관 건강을 지원합니다.

| 14/02/2026 - 12:30

바질과 꿀의 조합은 많은 이점을 제공하지만 효과적이고 안전하게 사용하려면 올바른 방법으로 사용해야 합니다.

| 14/02/2026 - 12:18

많은 영양 전문가들은 익숙한 일부 따뜻한 음료가 규칙적으로 유지하면 자연 콜라겐 생성을 지원할 수 있다고 말합니다.

| 13/02/2026 - 11:12

허브차는 단순한 갈증 해소 음료일 뿐만 아니라 정신을 맑게 하고 피로를 줄이며 집중력을 향상시키는 역할을 할 수 있습니다.

| 18/01/2026 - 08:30

지방간은 과체중 환자만의 질병이 아닙니다. 다음은 많은 마른 사람들이 여전히 지방간에 걸리는 원인입니다.

| 18/01/2026 - 07:59

당뇨병, 고체중 환자 또는 어린 아이는 레몬, 생강, 꿀 차를 마시지 않아야 역효과를 피할 수 있습니다.

| 18/01/2026 - 07:00

오렌지는 비타민 C와 항산화 물질이 풍부합니다. 오렌지는 혈액 여과 과정을 지원하고 소변을 통한 요산 배설을 증가시키는 데 도움이 됩니다.

| 18/01/2026 - 06:30

비타민 C가 풍부한 식품 보충, 녹색 잎채소를 너무 익히지 않는 것과 같이 신체의 철분 흡수 능력을 개선하는 데 도움이 되는 몇 가지 자연 요법...

| 18/01/2026 - 06:25

숙면은 모든 연령대의 요구이며, 특히 현대적인 생활 리듬으로 인해 불면증과 수면 장애가 흔해지면서 더욱 그렇습니다.

| 17/01/2026 - 18:00

계란에는 신경계와 수면에 유익한 영양소가 많이 함유되어 있습니다. 저녁에 올바르게 계란을 섭취하면 몸을 이완시키고 더 잘 자도록 도울 수 있습니다.

| 17/01/2026 - 17:06

일부 생선에는 퓨린이 많이 함유되어 있어 요산 수치를 높이고 간과 신장에 압력을 가할 수 있습니다.

| 17/01/2026 - 15:30

섬유질은 포만감을 오래 유지시킬 뿐만 아니라 당 흡수를 늦추고 인슐린 반응을 개선하며 당뇨병 환자의 지속 가능한 혈당 조절을 지원합니다.

| 17/01/2026 - 15:15

천연 질산염과 항산화 물질이 풍부한 비름은 심혈관, 대사 및 운동 능력에 많은 이점을 제공하는 것으로 알려져 있습니다.

| 17/01/2026 - 15:00

요구르트는 오래전부터 유익균, 칼슘 및 단백질이 풍부하여 소화 시스템에 황금 식품으로 여겨져 왔습니다.

| 17/01/2026 - 14:46

유채는 많은 아시아 국가에서 친숙한 약초로, 열을 내리고 순환을 돕고 신경계를 진정시키기 위해 음료 형태로 사용됩니다.

| 17/01/2026 - 11:44

고지혈증이 있는 경우 환자는 다음 육류를 최대한 제한하거나 피해야 합니다.

| 17/01/2026 - 10:10

다음은 아침 식사로 섭취해야 할 식품으로, 포만감을 오래 유지하고, 식욕을 제한하며, 효과적인 체중 감량을 지원합니다.

| 17/01/2026 - 09:37

익숙한 음식은 혈당을 높일 수 있으므로 당뇨병 환자는 섭취 시 주의해야 합니다.

| 17/01/2026 - 07:00

지방간 환자의 경우 커피를 올바르게 마시는 것은 질병 진행을 늦추고 간 기능을 개선하는 데 기여할 수 있습니다.