영양

| 14/02/2026 - 15:30

많은 연구에서 마그네슘이 풍부한 식단이 특히 중년 및 노년층의 고혈압 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있다는 것을 보여줍니다.

| 14/02/2026 - 14:28

설날 잼 트레이에 있는 익숙한 음식은 간식으로 먹을 뿐만 아니라 건강에도 좋습니다. 이 견과류는 적절한 양을 섭취하면 숙면에 도움이 되고 심혈관 건강을 지원합니다.

| 14/02/2026 - 12:30

바질과 꿀의 조합은 많은 이점을 제공하지만 효과적이고 안전하게 사용하려면 올바른 방법으로 사용해야 합니다.

| 14/02/2026 - 12:18

많은 영양 전문가들은 익숙한 일부 따뜻한 음료가 규칙적으로 유지하면 자연 콜라겐 생성을 지원할 수 있다고 말합니다.

| 13/02/2026 - 11:12

허브차는 단순한 갈증 해소 음료일 뿐만 아니라 정신을 맑게 하고 피로를 줄이며 집중력을 향상시키는 역할을 할 수 있습니다.

| 05/02/2026 - 13:00

고혈압 환자는 심혈관을 보호하기 위해 올바른 종류를 선택하고 적당히 섭취하고 적절하게 조리하면 여전히 생선을 먹을 수 있습니다.

| 05/02/2026 - 12:00

일부 친숙한 식품은 매일 신장 투석과 효과적인 해독을 지원할 수 있습니다.

| 05/02/2026 - 11:30

마그네슘은 노인의 뇌 건강에 많은 이점을 제공하지만 건강에 대한 원치 않는 영향을 피하기 위해 적절한 용량이 필요합니다.

| 05/02/2026 - 11:00

피트니스 트레이너는 포만감을 오래 유지하고, 칼로리 섭취량을 줄이고, 지속 가능한 체중 감량을 지원하는 데 도움이 되는 단백질 공급원을 선택하는 비법을 공유합니다.

| 05/02/2026 - 10:57

저녁 식사는 혈당, 야간 코르티솔 및 인슐린 반응에 영향을 미치기 때문에 내장 지방 감소에 핵심적인 역할을 합니다.

| 05/02/2026 - 10:00

적절한 식품 선택, 탄수화물 섭취량 조절 및 합리적인 식사 순서는 당뇨병 전 환자가 혈당을 안정시키는 데 도움이 되는 원칙입니다.

| 05/02/2026 - 09:30

남은 것을 낭비하지 않기 위해" 상한 부분을 잘라내는 습관은 신체가 위험한 미생물 독소를 흡수하게 하여 건강에 영향을 미칠 수 있습니다.

| 05/02/2026 - 06:20

장기간의 내장 지방 축적은 대사 장애 위험을 증가시킵니다. 적절한 음료를 선택하는 것도 지방 감소와 건강 개선에 기여합니다.

| 05/02/2026 - 06:15

신장이 약한 사람은 신장에 대한 압력을 줄이는 데 도움이 될 수 있는 섬유질, 비타민 및 항산화 물질이 풍부한 식물성 식품에 집중해야 합니다.

| 05/02/2026 - 06:09

혈중 지방 감소, 혈당 안정은 많은 사람들의 관심사입니다. 망고는 적절한 시기에 섭취하면 위의 과정을 지원할 수 있는 섬유질이 풍부한 과일입니다.

| 05/02/2026 - 05:30

연어, 계란 등 60세 이상이 근육을 키우는 데 도움이 되는 단백질이 풍부한 식품...

| 04/02/2026 - 17:00

저녁 7시 이후 저녁 식사는 소화를 늦출 뿐만 아니라 신진대사, 수면 및 체중 증가 위험, 혈당 장애에 부정적인 영향을 미칩니다.

| 04/02/2026 - 16:30

적절한 시기에 휴식을 취하고, 특히 밤의 황금 시간대에 7~8시간 충분히 자면 신체가 회복되고 면역력이 강화되며 수명 연장에 기여합니다.

| 04/02/2026 - 15:53

매일 식단에 귀리를 추가하는 것은 콜레스테롤을 관리하고 심혈관 건강을 유지하는 간단한 영양 솔루션입니다.

| 04/02/2026 - 14:25

갓은 다양한 영양 활성 물질의 조합 덕분에 요산 배출을 지원하는 데 많은 이점이 있는 것으로 평가됩니다.