영양물 섭취

| 31/12/2025 - 11:00

당뇨병 환자, 특히 고혈당 단계에 있는 사람은 아침 식사에서 이것에 주의해야 합니다.

| 31/12/2025 - 10:39

다음은 양력설 기간 동안 식사별 식단 제안 중 일부로, 소화를 돕고 간에 대한 압력을 줄이는 데 도움이 됩니다.

| 31/12/2025 - 10:06

비타민 B12는 신체의 에너지 증가에 도움이 된다고 광고되지만, 실제로 이 미량 영양소는 신경, 혈액 및 대사와 밀접한 관련이 있습니다.

| 31/12/2025 - 09:24

건강하고 수명을 연장하고 싶다면 이 두 기관에 특별한 주의를 기울여야 합니다.

| 31/12/2025 - 09:12

저혈압 환자의 경우 셀러리를 잘못 사용하면 혈압이 급격히 낮아지고 몸이 피곤해질 수 있습니다.

| 23/12/2025 - 15:00

간 효소 수치가 높거나 지방간이 있거나 간 기능이 저하된 사람은 뼈 국 요리를 제한해야 합니다.

| 23/12/2025 - 14:30

50대에 접어들면 뼈 노화 속도가 빨라집니다. 칼슘과 비타민 D를 올바르게 보충하면 노인의 낙상 뼈 골절 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다.

| 23/12/2025 - 14:00

아침 식사의 실수로 인해 중간에 몸이 빨리 피로해지는 것은 음식 선택과 섭취하는 영양소의 양에서 비롯될 수 있습니다.

| 23/12/2025 - 13:00

신선한 치즈는 단백질이 풍부하고 우유는 칼슘과 비타민 D가 풍부합니다. 각 종류마다 고유한 장점이 있습니다. 그렇다면 뼈 건강에 더 적합한 선택은 무엇일까요?

| 23/12/2025 - 13:00

40대 이후에는 영양분이 풍부한 간편한 아침 식사를 선택하면 뱃살을 빼고 허리 둘레를 효과적으로 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다.

| 23/12/2025 - 12:30

알로에 베라 주스는 비타민 미네랄 및 항산화 물질이 풍부하며 항염 효과 덕분에 소화를 지원할 수 있습니다.

| 23/12/2025 - 12:00

콜라비는 영양소가 풍부하며 올바르게 조리하면 소화를 돕고 건강을 증진시키는 효과가 있습니다.

| 23/12/2025 - 11:30

복숭아 속 계란 프라이는 아침 식사로 편리하지만 모든 사람에게 적합하지는 않습니다.

| 23/12/2025 - 11:20

수용성 섬유질이 풍부한 식품을 보충하면 과도한 콜레스테롤을 흡수하고 배출하는 데 도움이 되며 눈은 안전한 자연스러운 방식으로 심혈관을 지원합니다.

| 23/12/2025 - 10:00

찬 탄수화물이 부족하면 신체는 찬 에너지를 생성하기 위해 단백질과 지방을 사용해야 하므로 간과 신장이 더 많이 일해야 합니다.

| 23/12/2025 - 09:33

다음은 당뇨병 환자가 혈당을 조절하기 어렵게 만들고 합병증 위험을 증가시킬 수 있는 습관입니다.

| 23/12/2025 - 09:31

겨울에는 여성의 몸이 콜라겐 감소와 내분비 장애에 걸리기 쉽습니다. 올바른 식품을 보충하면 피부가 건강해지고 노화가 늦어지며 호르몬 균형을 지원하는 데 도움이 됩니다.

| 23/12/2025 - 09:00

다이어트와 운동을 해도 체중은 여전히 제자리걸음이라 많은 사람들이 낙담합니다. 전문가들은 체중 감량 노력을 조용히 망치는 네 가지가 있다고 경고합니다.

| 23/12/2025 - 08:00

아침 일찍 일어나 햇볕을 쬐고 해독제를 마시고 가벼운 운동을 하고 단백질이 풍부한 아침 식사를 보충하여 신체가 지방을 효과적으로 연소하도록 돕습니다.

| 23/12/2025 - 06:13

자연스럽고 지속 가능한 체중 감량은 단백질이 풍부한 아침 식사를 포함한 식단을 기반으로 해야 합니다.