영양물 섭취

| 24/09/2025 - 06:30

작은 비법 하나만 있으면 약 없이도 혈당을 효과적으로 조절할 수 있습니다.

| 24/09/2025 - 06:06

간을 보하려면 아침 식단에 불가를 포함해야 하며 특히 연어 불가 고등어 불가 정어리와 같은 지방이 많은 생선을 포함해야 합니다.

| 24/09/2025 - 06:00

마늘은 친숙한 향신료일 뿐만 아니라 간을 보호하고 신장을 보하는 데 도움이 되는 천연 '만병통치약'이기도 합니다.

| 24/09/2025 - 05:00

비타민 D 보충 시 흔히 저지르는 실수로 인해 신체에 눈이 부족해져 뼈 면역력 및 전반적인 건강에 영향을 미칠 수 있습니다.

| 23/09/2025 - 22:00

케토 식단에서 올바른 식용유를 선택하면 케토시스를 유지하고 케톤 에너지를 강화하고 심혈관 건강을 지원하고 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다.

| 11/09/2025 - 12:00

소화 불량이나 소화 장애가 있을 때 부드럽고 섬유질과 지방이 적은 음식을 선택하면 장이 건강해지는 데 도움이 됩니다.

| 11/09/2025 - 08:00

지방이 적고 단백질이 충분하며 섭취량을 조절하는 합리적인 식단은 간 기능에 좋습니다.

| 11/09/2025 - 06:15

내장 지방 감소를 돕는 약초 중에서는 아티초크 꽃이 신진대사와 간 해독에 유익한 활성 물질을 많이 함유하고 있어 높이 평가됩니다.

| 11/09/2025 - 06:13

칼슘 보충은 용량에 그치지 않고 최적의 효과를 얻기 위해 사용 시점에 따라 달라집니다.

| 10/09/2025 - 18:24

혈당 수치를 급격히 상승시키는 식습관의 몇 가지 잘못된 습관은 당뇨병 위험이 있는 사람에게 특히 위험합니다.

| 10/09/2025 - 18:04

잭프루트는 다른 많은 과일보다 칼로리가 낮고 섬유질이 풍부하기 때문에 올바른 식습관을 가지면 체중 감량 과정을 지원할 수 있습니다.

| 10/09/2025 - 16:30

기장은 영양소가 풍부하고 혈당 지수가 낮기 때문에 올바른 방법으로 섭취하면 혈당에 좋습니다.

| 10/09/2025 - 15:30

많은 건강 보조 식품이 떠들썩하게 광고되지만 전문가들은 대부분 불필요하며 균형 잡힌 식단보다 효과가 떨어진다고 주장합니다.

| 10/09/2025 - 14:13

당뇨병 환자나 혈당 장애 위험이 있는 사람의 경우 건강하다고 생각했던 둥근 당면은 아침 식사 후 혈당을 높일 위험이 있습니다.

| 10/09/2025 - 13:30

두부는 영양가가 풍부한 식품이지만 너무 많이 섭취하면 소화 불량을 일으켜 철분 흡수 능력에 영향을 미치고 신장에 부담을 줄 수 있습니다.

| 10/09/2025 - 09:00

장기간에 걸쳐 너무 많이 먹는 것은 지방 축적을 쉽게 유발할 뿐만 아니라 우리 내장 기관에 심각한 영향을 미칩니다.

| 10/09/2025 - 09:00

볶은 닭고기 버터 해바라기씨를 결합한 샐러드 레시피는 영양도 충분하고 혈당 강하를 조절하는 데 도움이 됩니다.

| 10/09/2025 - 08:26

학년 초에 학생들은 종종 단 음식 밀크티를 먹는 습관으로 돌아갑니다. 의사는 부모에게 건강에 해를 끼치지 않도록 건강한 식습관을 기르도록 권장합니다.

| 10/09/2025 - 07:14

신장 독소를 효과적이고 안전하게 배출하는 자연스러운 방법 중 하나는 매일 식단에 블루베리 딸기 라즈베리 산딸기 검은 포도 등 베리류를 추가하는 것입니다.

| 10/09/2025 - 06:47

콩 슈가애플 통곡물과 같은 식물성 단백질 공급원인 브라 식물성 단백질은 심혈관 건강에 좋을 뿐만 아니라 혈당을 효과적으로 낮추는 데 도움이 됩니다.