영양

| 15/02/2026 - 20:00

설날에는 가공 식품, 과자, 청량 음료를 많이 섭취하고 식품을 올바르게 보관하지 않는 습관이 건강에 영향을 미칠 수 있습니다.

| 15/02/2026 - 19:31

설날은 즐거운 시기이지만 식습관과 생활 습관이 혼란스러워지면 고혈압 위험도 내포되어 있습니다.

| 15/02/2026 - 19:28

칼로리가 높은 간식 대신 섬유질과 비타민이 풍부한 과일을 결합하면 뱃살을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

| 15/02/2026 - 18:30

의사에 따르면 신장 질환 환자의 경우 영양 섭취는 특히 매력적인 음식이 많은 설날 기간 동안 연중 엄격하게 준수해야 합니다.

| 15/02/2026 - 16:00

설날 생선찜, 맥주 새우찜은 호흡에 알코올을 유발할 수 있지만, 운전자에게 영향을 미치는 위험은 섭취량에 따라 달라집니다.

| 01/09/2025 - 06:00

2주 동안 단백질만 섭취하면 근육을 유지하면서 빠르게 체중 감량에 도움이 되지만 소화 불량 피로 및 수분 불균형의 위험도 내포하고 있습니다.

| 31/08/2025 - 19:00

녹두는 열을 내리는 효과가 있어 손상된 간 상태를 효과적으로 회복할 수 있습니다.

| 31/08/2025 - 16:30

베타카로틴은 야채와 과일에서 붉은색 오렌지색을 만드는 천연 색소입니다. 베타카로틴이 함유된 식품은 건강에 좋습니다.

| 31/08/2025 - 15:58

딸기는 특별한 영양 성분과 신체의 신진대사 과정에 긍정적인 영향을 미쳐 효과적인 뱃살 감소를 지원합니다.

| 31/08/2025 - 15:13

상추는 열을 내리고 해독하는 효과 외에도 수면을 돕는 능력이 있다는 것을 아는 사람은 거의 없습니다.

| 31/08/2025 - 15:04

40세 이상의 여성은 매일 건강과 활력을 유지하기 위해 필수 영양소를 보충해야 합니다.

| 31/08/2025 - 14:17

숙면은 수면 환경이나 생활 습관뿐만 아니라 신체의 혈당 안정에 대한 깊은 영향을 받습니다.

| 31/08/2025 - 13:00

바나나는 소변을 알칼리화하고 요산을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

| 31/08/2025 - 11:00

헬스클럽에서 브라를 운동할 때 신체는 근육을 키우기 위해 많은 에너지와 단백질이 필요합니다. 그러나 브라를 부적절하게 섭취하면 신장이 과부하됩니다.

| 31/08/2025 - 10:18

노인의 경우 신체는 칼슘 부족에 취약하고 기억력이 점차 감소합니다. 올바른 식품을 보충하면 뼈를 튼튼하게 할 뿐만 아니라 정신을 맑게 유지하는 데도 도움이 됩니다.

| 31/08/2025 - 10:18

칼슘이 풍부한 식품을 올바르게 보충하면 특히 고혈압 위험이 있거나 이미 질병에 걸린 사람들에게 자연적으로 혈압을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다.

| 31/08/2025 - 08:00

브러시는 저칼로리 채소이며 섬유질과 영양소가 풍부한 브러시는 체중 조절을 지원할 뿐만 아니라 소화 면역력 심혈관 건강을 증진시킵니다.

| 31/08/2025 - 06:32

아연은 특히 뼈를 튼튼하게 발달시키고 유지하는 데 있어 신체 건강에 필수적인 미네랄입니다.

| 30/08/2025 - 18:00

채소가 풍부한 식단 얼룩덜룩한 과일 기름진 생선 견과류는 혈압을 안정시키고 얼룩덜룩한 심혈관 질환 위험을 줄이며 장기적인 건강을 보호하는 데 도움이 될 수 있습니다.

| 30/08/2025 - 16:25

다음은 sleepbetterny.com에 따른 숙면을 취하는 데 도움이 되는 7가지 과일 목록입니다.