영양

| 14/02/2026 - 15:30

많은 연구에서 마그네슘이 풍부한 식단이 특히 중년 및 노년층의 고혈압 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있다는 것을 보여줍니다.

| 14/02/2026 - 14:28

설날 잼 트레이에 있는 익숙한 음식은 간식으로 먹을 뿐만 아니라 건강에도 좋습니다. 이 견과류는 적절한 양을 섭취하면 숙면에 도움이 되고 심혈관 건강을 지원합니다.

| 14/02/2026 - 12:30

바질과 꿀의 조합은 많은 이점을 제공하지만 효과적이고 안전하게 사용하려면 올바른 방법으로 사용해야 합니다.

| 14/02/2026 - 12:18

많은 영양 전문가들은 익숙한 일부 따뜻한 음료가 규칙적으로 유지하면 자연 콜라겐 생성을 지원할 수 있다고 말합니다.

| 13/02/2026 - 11:12

허브차는 단순한 갈증 해소 음료일 뿐만 아니라 정신을 맑게 하고 피로를 줄이며 집중력을 향상시키는 역할을 할 수 있습니다.

| 14/01/2026 - 10:30

다음은 요산을 조절할 수 있는 몇 가지 친숙한 음료로, 올바르고 합리적으로 사용하면 신체가 소변을 통해 배설량을 늘리는 데 도움이 됩니다.

| 14/01/2026 - 09:06

매일 체중이 증가하고 감소하는 것은 흔한 생리적 현상이며, 뚱뚱하고 마른 상태를 즉시 반영하는 것은 아닙니다.

| 14/01/2026 - 08:38

레몬그라스는 요리의 풍미를 높이는 데 도움이 되는 친숙한 향신료일 뿐만 아니라 훌륭한 건강상의 이점을 많이 제공합니다.

| 14/01/2026 - 06:07

간 해독은 올바르게 조리하면 배추의 작용 중 하나로 자주 언급됩니다.

| 13/01/2026 - 18:12

2026년 AFC U-23 챔피언십 조별 리그에서 U23 베트남의 매 경기 후 딘박 선수는 항상 다른 과일 대신 사과를 우선적으로 먹습니다.

| 13/01/2026 - 17:30

강황을 정기적으로 섭취하면 장 건강 개선, 관절 통증 감소 등 신체의 몇 가지 변화가 나타납니다.

| 13/01/2026 - 17:00

파파야 잎은 혈당 조절을 돕는 데 도움이 될 수 있지만 안전하고 효과적으로 사용하려면 올바른 방법으로 사용해야 합니다.

| 13/01/2026 - 08:00

철분은 혈액 생성 및 산소 운반 과정에 참여하는 필수 미량 영양소입니다. 다음은 신체에 쉽게 흡수되는 철분이 풍부한 일부 채소입니다.

| 13/01/2026 - 06:26

매일 식사에 포함되는 식품으로 간 해독하는 것이 많은 사람들의 관심을 받고 있습니다.

| 12/01/2026 - 20:00

소고기, 닭고기, 생선과 같이 단백질이 풍부한 일부 식품은 매일 식사에 포함해야 합니다.

| 12/01/2026 - 17:30

매일 구아바 한 개를 섭취하면 면역력을 높이고 소화를 돕고 혈당을 조절하며 심혈관을 효과적으로 보호하는 데 도움이 될 수 있습니다.

| 12/01/2026 - 16:30

몇 쌍의 친숙한 식품을 합리적으로 조합하면 간 해독 효과가 향상될 수 있습니다.

| 12/01/2026 - 16:00

청량음료는 신장 기능이 약한 사람의 부담을 증가시킵니다. 점차 줄이고 신장 기능을 보호하는 데 도움이 되는 정수와 저당 음료로 대체하십시오.

| 12/01/2026 - 15:45

따뜻한 레몬 물은 편리하고 저렴하기 때문에 많은 사람들이 선택하지만, 잘못된 시기에 잘못된 방법으로 마시면 이점이 불분명하고 건강 위험이 증가합니다.

| 12/01/2026 - 14:30

해초는 섬유질과 항산화 물질이 풍부하여 적당히 섭취하면 간 지방 감소와 간세포 보호에 도움이 될 수 있습니다.