영양

| 14/02/2026 - 19:10

설날에 적합한 음료는 간과 신장을 해독하고 소화에 좋고 복부 팽만감을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

| 14/02/2026 - 19:00

혈압은 식사 중 소금에 의해 영향을 받을 뿐만 아니라 매일 익숙한 음료의 영향을 크게 받습니다.

| 14/02/2026 - 15:30

많은 연구에서 마그네슘이 풍부한 식단이 특히 중년 및 노년층의 고혈압 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있다는 것을 보여줍니다.

| 14/02/2026 - 14:28

설날 잼 트레이에 있는 익숙한 음식은 간식으로 먹을 뿐만 아니라 건강에도 좋습니다. 이 견과류는 적절한 양을 섭취하면 숙면에 도움이 되고 심혈관 건강을 지원합니다.

| 14/02/2026 - 12:30

바질과 꿀의 조합은 많은 이점을 제공하지만 효과적이고 안전하게 사용하려면 올바른 방법으로 사용해야 합니다.

| 02/02/2026 - 08:00

녹차는 항산화 물질이 풍부하며, 꿀을 올바르게 섭취하면 항염증 효과가 증가하고 면역력을 지원하며 일부 만성 질환의 위험을 줄일 수 있습니다.

| 02/02/2026 - 08:00

매일의 수면 시간은 나이에 따라 다릅니다. 충분한 수면은 건강을 보호하고 장기적인 체력을 유지하는 데 도움이 됩니다.

| 02/02/2026 - 07:11

혈당을 안정적으로 유지하고 제2형 당뇨병 위험을 줄이는 가장 중요한 단계 중 하나는 아침 식사에 집중하는 것입니다.

| 02/02/2026 - 06:09

따뜻한 물을 마시는 것은 특히 노인에게 몸에 좋습니다.

| 02/02/2026 - 05:12

숙주나물과 많은 콩 제품에는 상당한 양의 퓨린이 함유되어 있어 요산 수치를 높여 통풍과 신장 질환 환자에게 해로울 수 있습니다.

| 01/02/2026 - 20:00

고구마는 섬유질, 비타민, 미네랄이 풍부한 식품으로, 많은 사람들이 매일 식사에 선호합니다.

| 01/02/2026 - 17:00

마그네슘은 신경계를 진정시키고 스트레스를 줄이며 숙면을 취하는 데 도움이 되는 역할을 합니다.

| 01/02/2026 - 16:30

Uống nước đúng thời điểm vào buổi tối có thể giúp ngủ ngon hơn, hỗ trợ tuần hoàn máu, ổn định tim mạch và góp phần kéo dài tuổi thọ, đặc biệt ở người cao tuổi.

| 01/02/2026 - 16:00

매일 밤 숙면을 취하고 싶다면 다음의 작은 습관을 참고하세요.

| 01/02/2026 - 15:30

영양 전문가가 신진대사를 개선하고 에너지를 높이며 장기적인 건강을 지원하는 데 도움이 되는 3가지 과학적 원칙을 공유합니다.

| 01/02/2026 - 14:36

길가에 자라는 친숙한 야생 채소이지만 과학적으로 주목받고 있는 쇠비름은 간 해독을 지원할 수 있습니다.

| 01/02/2026 - 14:29

피트니스 트레이너는 건강해 보이지만 숨겨진 칼로리를 쉽게 보충하여 지방 감소 과정을 늦추는 10가지 식품을 경고합니다.

| 01/02/2026 - 11:30

적절한 식품을 선택하면 피부를 보호하고, 염증을 줄이고, 세포 손상을 제한하고, 나이가 들수록 전반적인 건강을 지원하는 데 도움이 될 수 있습니다.

| 01/02/2026 - 11:30

레몬 잎을 올바르게 사용하면 몸을 이완시키고 해독을 지원하며 숙면을 취하는 데 도움이 될 수 있습니다.

| 01/02/2026 - 11:10

생강차는 소화와 신진대사를 돕는 데 도움이 될 수 있지만, 아직 사용하기에 "절대적으로 최적의" 시기는 아닙니다.