영양물 섭취
간 기능 저하를 경고하는 체중 문제
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체중의 비정상적인 변화는 간이 약화되고 있다는 조기 경고 신호일 수 있으며, 신체가 대사 장애를 겪고 있으며 적시에 검사를 받아야 함을 나타냅니다.
에너지 및 신경계에 대한 비타민 B12의 진정한 역할
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비타민 B12는 신체의 에너지 증가에 도움이 된다고 광고되지만, 실제로 이 미량 영양소는 신경, 혈액 및 대사와 밀접한 관련이 있습니다.
지방간 환자는 이러한 탄수화물이 풍부한 음식을 자주 섭취해서는 안 됩니다
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지방간 환자는 혈당으로 쉽게 전환되는 전분 함량이 높기 때문에 흰 빵 쌀국수 또는 흰 쌀밥과 같은 음식을 많이 먹지 않아야 합니다.
흰 강낭콩은 건강에 좋지만 많은 사람들이 주의해야 합니다
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흰 강낭콩은 영양이 풍부하지만 모든 사람이 적합한 것은 아닙니다. 일부 사람들은 건강에 영향을 미치지 않도록 섭취할 때 주의해야 합니다.
겨울 식단에 마늘을 추가해야 하는 5가지 이유
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겨울 식단에 모근을 추가하면 칼로리를 줄이는 데 도움이 되고 모근은 섬유질을 증가시키고 모근은 소화를 돕고 모근은 피부를 아름답게 하고 모근 수면은 건강한 선택이 됩니다.
위장에 해를 끼치지 않고 체중 감량에 도움이 되는 따뜻한 소금 레몬 물 마시는 방법
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아침에 따뜻한 레몬 소금물을 마시는 것은 많은 사람들이 체중 감량을 돕기 위해 사용하는 방법입니다. 그러나 브라를 올바른 방법으로 사용하지 않으면 이 습관이 역효과를 낼 수 있습니다.
겨울철 항염증 효과를 높이기 위해 생강차를 마시는 황금 시간대
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겨울에는 따뜻한 생강차가 적절한 시기에 마시면 몸이 체온을 유지하고 염증을 억제하며 저항력을 높이는 데 도움이 됩니다.
뱃살 빼는 데 도움이 되는 저녁 식사에 꼭 필요한 3가지 식품
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저녁 식사는 통제력을 잃고 먹으면 지방이 쉽게 축적되는 시간입니다. 올바른 음식을 섭취하면 포만감을 오래 유지하고 뱃살을 더 효과적으로 줄일 수 있습니다.
뜨거운 초콜릿은 감기 증상을 악화시킬 수 있습니다
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아플 때 뜨거운 초콜릿을 마시는 습관은 목을 즉시 진정시킬 수 있지만 실제로는 점액을 촉진하고 신체가 암세포 바이러스에 대항하는 것을 방해합니다.
인도 의사 다이어트 칼로리 부족으로 40kg 감량 굶지 않고 지속 가능한 다이어트 방법
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엄격한 다이어트도 없고 극단적인 다이어트 유행도 따르지 않은 인도 의사는 과학적으로 인정된 칼로리 부족 원칙 덕분에 2년 만에 40kg을 감량했습니다.
