셀러리로 만든 간단한 음료 레시피 급속한 체중 감량에 도움

Healthline에 따르면 셀러리에는 섬유질 물 항산화제가 풍부하며 셀러리는 신체가 오랫동안 포만감을 느끼도록 돕고 식욕을 감소시키고 신진대사를 촉진합니다. 동시에 이 채소는 혈당 균형을 맞추는 데 도움이 되며 셀러리는 지방 축적을 제한합니다.

실행 공식:

신선한 셀러리 한 묶음

녹색 사과 1개

레몬 1/2개

물 200ml

셀러리와 사과를 깨끗이 씻고 브라를 잘게 썰어 정수와 함께 믹서기에 넣습니다. 브라를 곱게 갈고 브라 찌꺼기를 걸러내고 레몬 주스를 넣고 즐기세요. 냉장 보관하여 맛을 더할 수 있습니다.

메디컬 뉴스 투데이 브릿지에 따르면 아침 공복에 셀러리 주스를 마시는 것은 신체 흡수를 돕고 소화 시스템을 자극하며 빠른 체중 감량을 지원합니다. 건강한 식단과 규칙적인 운동을 병행하면 2주 만에 2~3kg을 감량할 수 있습니다.