50세 이전 건강 검진에 대해 이야기할 때 많은 사람들이 심혈관, 혈당 또는 콜레스테롤에 관심을 갖는 반면, 뼈 건강은 거의 관심을 받지 않습니다. 그러나 전문가들은 뼈 손실 과정이 노년기에 갑자기 일어나는 것이 아니라 훨씬 더 일찍 시작될 수 있으며, 심지어 30세 말부터는 적시에 발견하지 못하면 뼈 시스템을 조용히 약화시킬 수 있다고 경고합니다.
인도 구루그램 CK 빌라 병원 정형외과 과장인 데바시찬다 박사에 따르면 50세 이전의 뼈 밀도 검사는 골다공증 및 이후 골절 예방에 중요한 역할을 합니다.
잠재적인 골다공증 조기 발견
조기 뼈 밀도 측정의 가장 큰 이점 중 하나는 증상이 나타나기 전에도 뼈 밀도 감소를 감지할 수 있다는 것입니다. 많은 사람들이 통증이 없거나 뼈가 부러진 적이 없다는 것이 건강한 뼈라고 오해합니다. 실제로 골다공증과 골다공증 전증은 수년 동안 조용히 진행될 수 있습니다. 조기 발견은 특히 폐경기 여성에게 중요한 적절한 생활 방식 변화 또는 의료 치료를 통해 적시에 개입하는 데 도움이 됩니다.
현대 생활 방식의 부정적인 영향 식별
운동 부족, 햇빛 부족, 흡연, 음주, 장기간 다이어트 및 칼슘 또는 비타민 D 부족은 모두 뼈를 약화시키는 요인입니다. 뼈 밀도 검사는 뼈 골절 위험이 실제로 발생하기 전에 이러한 습관의 영향 정도를 평가하여 생활 방식을 보다 효과적으로 조정하는 데 도움이 됩니다.
일부 질병은 골 손실 위험을 증가시킵니다.
갑상선 기능 장애, 영양소 흡수에 영향을 미치는 소화기 질환이 있거나 코르티코스테로이드를 장기간 복용해야 하는 사람은 건강한 사람보다 뼈 밀도를 낮출 위험이 더 높습니다. 뼈 밀도를 조기에 확인하면 의사가 뼈 건강 진행 상황을 모니터링하고 이 위험군에 적합한 예방 계획을 수립하는 데 도움이 됩니다.
미래의 골절 위험 평가
미네랄 뼈 밀도 검사는 현재의 건강 상태를 반영할 뿐만 아니라 골절 위험을 예측하는 데도 도움이 됩니다. 이는 가족력이 골다공증이나 조기 골절 병력이 있는 사람들에게 특히 중요합니다. 위험을 미리 알면 환자는 운동, 영양, 치료 요법을 필요에 따라 적극적으로 조정할 수 있습니다.
장기적인 운동 능력을 적극적으로 보호하십시오.
뼈 상태를 명확히 이해하면 각자가 건강 관리에 더 적극적으로 대처할 수 있습니다. 칼슘, 단백질, 비타민 D 보충, 근력 운동 강화부터 건강한 생활 방식 선택까지 모든 것이 뼈 시스템을 튼튼하게 유지하는 데 기여합니다.
찬다 박사에 따르면 50세 이전의 뼈 밀도 검사는 노년의 운동 능력과 독립성에 대한 장기적인 투자입니다.
