건강

시장에서 가득 판매되는 풍부한 단백질 식품 덕분에 혈당 강하. 그래픽: Tra My

시장에서 가득한 풍부한 단백질 식품 덕분에 혈당 강하

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영양이 풍부한 벵에돔과 모닝글로스는 혈당 강하를 조절하는 데 도움이 되는 식사입니다.

고혈당 환자가 채소로 식사를 시작해야 하는 이유

고혈당 환자가 채소로 식사를 시작해야 하는 이유

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주요 식사에서 야채를 먼저 섭취하면 혈당 흡수 과정을 늦추고 혈당 수치를 보충하여 장 연동 운동을 안정화하는 데 도움이 됩니다.

고구마 – 안전한 체중 감량과 건강 증진에 도움이 되는 황금 식품. 그래픽 이미지: 호앙록

효과적인 체중 감량에 도움이 되는 고구마 사용 시 주의사항

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많은 연구에서 고구마는 올바른 방법으로 섭취하면 효과적인 체중 감량과 건강 증진에 도움이 될 수 있다는 것을 보여줍니다.

양배추는 신장에 좋은 채소입니다. 사진: Thuc Quyen

신장에 좋은 5가지 야채 야채 과일

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다음은 Indiatimes.com에 따른 콩팥에 좋은 콩팥에 익숙한 채소와 과일 5가지입니다.

치아씨드는 매우 영양가가 높지만 잘못된 방법으로 먹으면 건강에 해롭습니다

치아씨드는 매우 영양가가 높지만 잘못된 방법으로 먹으면 건강에 해롭습니다

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건강에 많은 이점을 제공하지만 치아씨드를 잘못 섭취하면 헛배부름 변비 막힘을 유발할 수 있습니다.