건강

집 정원의 친숙한 과일로 숙면을 취하는 비법

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자연적인 효과 덕분에 브라는 사용하기 쉽고 호박 브라는 매일 밤 깊고 편안하게 잠들 수 있도록 돕는 간단한 비법이 되었습니다.

영양 전문가 단백질 바에 숨겨진 일련의 성분 지적

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내분비 전문의는 건강하다고 표시되어 있지만 실제로는 숨겨진 설탕을 함유하고 혈당을 높이는 많은 종류의 단백질 막대가 있다고 경고합니다.

샐러드 섭취 시 혈당 급증을 유발하는 실수

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샐러드는 건강에 좋은 음식으로 여겨지지만 올바르게 사용하지 않으면 식후 혈당 수치에 영향을 미칠 수 있습니다.

45세 이후의 사람들은 신장 기능에 영향을 미치는 운동에 주의해야 합니다

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일부 운동은 너무 힘들면 근육 손상을 일으키고 45세 이상인 사람들의 신장 기능에 직접적인 영향을 미칠 수 있습니다.

영양 부족으로 칙칙한 피부를 위한 3가지 식품

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피부를 꼼꼼히 관리해도 칙칙하다면 콜라겐과 피부 수분을 지원하는 영양소가 부족한 식단에서 비롯될 수 있습니다.