건강

밀라 손 위생 밀라 마스크 착용 표면 소독 및 건강 모니터링은 지역 사회에서 A형 독감 감염 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다. 그래픽: 호앙 코이

직장 및 학교에서 A형 독감 예방 지침

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A형 독감은 사람이 많은 환경 특히 직장과 학교에서 빠르게 확산되므로 올바른 예방이 매우 중요합니다.

잘못된 방법으로 인삼을 사용하여 혈압 수치가 급등했을 때 대처하는 방법

잘못된 방법으로 인삼을 사용하여 혈압 수치가 급등했을 때 대처하는 방법

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인삼을 사용한 후 혈압이 정상보다 갑자기 높아지면 환자는 다음 단계를 수행해야 합니다.

규칙적인 팔굽혀펴기 운동은 신체의 건강과 유연성을 유지하는 데 도움이 됩니다. 그래픽: Thanh Thanh

상체 힘을 반영하는 30초 푸시업

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규칙적인 팔굽혀펴기는 신체의 건강과 유연성을 유지하는 데 도움이 됩니다.

요산 수치가 높은 사람은 건강에 좋은 게를 올바르게 먹어야 합니다. 그래픽: 하 메이

요산 수치가 높은 사람에게 안전한 게 섭취 방법

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설사나 요산 수치가 높은 사람도 균형을 맞추는 방법을 안다면 게를 먹을 수 있습니다.

충분한 수분을 보충하고 비타민과 단백질이 풍부한 식품을 늘리면 얼룩덜룩한 면역 체계를 지원하고 증상을 줄이고 A형 독감에 걸리는 시간을 단축할 수 있습니다. 사진: Thanh Dang

A형 독감 환자를 위한 영양 섭취

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A형 독감에 걸린 사람은 종종 피곤하고 식욕 부진이며 탈수되기 쉬우므로 합리적인 영양 섭취는 빠른 회복에 중요한 역할을 합니다.