건강

오메가-3 흡수를 더 잘 돕는 5가지 식품

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오메가-3는 필수 지방산 그룹으로, DHA와 EPA는 심혈관, 뇌 및 시력에 중요한 역할을 합니다.

관절에 요산 축적을 제한하는 데 도움이 되는 3가지 해야 할 일

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요산 수치가 장기간 높으면 요산염 결정이 관절에 침착되어 염증, 부기, 통증을 유발하고 통풍 위험을 높일 수 있습니다.

뜨거운 사이공 소식: 호치민시, 남부 지역 연결 다리 건설에 약 6천억 동 지출

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사이공 핫이슈 7월 10일: 호치민시, 남부 지역 연결 다리 건설에 약 6천억 동 지출; 호치민시에 의과대학 추가로 2026년 입학 최저 점수 발표...

체중 운동은 60세 이상이 힘을 키우는 데 도움이 됩니다

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60세 이후에는 체중 운동이 근육 강화, 협응력 향상 및 일상적인 운동 지원에 도움이 됩니다.

고요산혈증 환자는 퓨린 함량이 낮은 4가지 채소를 보충해야 합니다

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식단은 혈중 요산 조절에 중요한 역할을 합니다. 환자는 요산 배출을 돕기 위해 퓨린 함량이 낮은 채소를 늘려야 합니다.

영양가를 최적화하기 위해 감자를 올바르게 섭취하십시오

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감자는 종종 기름진 튀김 요리 이미지와 관련이 있지만, 올바르게 조리하면 건강에 좋은 식품입니다.

신장 이식 후 어머니들의 특별한 설날

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호치민시 - 신장 이식을 받고 생사의 경계를 넘었던 여성들에게 봄날의 어린아이의 웃음은 가장 귀중한 선물입니다.

배부름과 역류를 피하기 위해 반을 어떻게 먹어야 할까요

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반의 찹쌀, 녹두, 기름진 고기는 너무 많이 먹거나 잘못된 방법으로 먹으면 특히 위장병 환자에게 복부 팽만감, 역류를 유발하기 쉽습니다.

설 연휴 5일 동안 교통사고 발생: 18,000명 이상 진료 및 응급 치료

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지난 24시간 동안 교통사고 의심 진료 및 응급 치료 총 건수는 4,058명입니다. 설 연휴 5일 동안 총 18,255명입니다.

설날에 잼을 먹으면 체중 증가 걱정 없어

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설날 체중 증가는 잼 때문이 아니라 먹는 방식 때문입니다. 작은 변화, 큰 효과.

해독 및 장기간의 피로 시 주의 사항

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안전한 해독은 신체가 더 효율적으로 작동하도록 합리적인 식단, 수면 및 운동을 유지하는 것입니다.

설날에 간 과부하를 줄이는 데 도움이 되는 친숙한 차

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설날에 단백질, 기름진 음식, 술과 맥주를 많이 섭취한 후 이 차는 신체, 특히 기능의 균형을 더 잘 맞추는 데 도움이 될 수 있습니다.

설날에 선지, 생 샐러드를 먹으면 뇌촌충 감염 위험이 잠재되어 있습니다

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설날 연휴에는 샐러드, 선지 등 생, 덜 익힌 음식을 먹는 것이 여전히 많은 곳에서 흔합니다. 이러한 습관은 뇌촌충증을 발전시키고 합병증을 유발할 수 있습니다.

의사, 설날 음식이 고혈압을 유발할 수 있다고 경고

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설날에 높은 빈도로 열리는 놀이, 연회, 식사 활동은 혈압에 적지 않은 영향을 미칠 수 있습니다.

설날 이후 체중 감량과 몸매 회복에 도움이 되는 2가지 중요한 참고 사항

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활력이 넘치는 설날 이후 생활 습관과 운동을 조절하는 것은 체중 감량과 몸매 회복에 중요한 단계입니다.

술과 맥주를 마신 후 신체 회복에 도움이 되는 4가지

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수분과 전해질을 보충하고, 영양가 있는 간식을 먹고, 충분한 수면을 취하고, 술과 맥주를 더 이상 마시지 않으면 신체가 조기에 균형을 되찾는 데 도움이 됩니다.

설날 둘째 날 지뢰 투척 사건 피해자 10명의 건강 상태

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탄호아 - 설날 둘째 날 민가에 지뢰를 던진 사건의 피해자 10명의 건강 상태가 초기 단계에서 일시적으로 안정되었으며, 8명이 중상을 입고 2명이 경상을 입었습니다.

설날에 체중 증가 걱정 없이 반 먹는 방법 공개

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바잉을 올바르게 먹으면 체중 증가 걱정 없이 설날을 즐길 수 있습니다.

설날에 삶의 리듬을 유지하는 흰 셔츠를 입은 군인들

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꽝찌 - 봄맞이 단원, 베트남-쿠바 동허이 우호 병원의 "흰옷 전사"는 24시간 당직 근무하며 환자의 생명을 묵묵히 지키고 있습니다.

콘택트 렌즈 착용 및 장기간 여행 시 중요한 주의 사항

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장거리 여행 시 콘택트 렌즈를 착용하는 것은 올바른 눈 관리와 엄격한 위생을 유지하면 안전할 수 있습니다.