건강

스쿼트는 남성이 50세 이후 힘을 키우기 위해 매일 해야 하는 운동입니다. 그래픽: Thanh Thanh

남성이 50세 이후 힘을 키우기 위해 매일 해야 하는 2가지 서기 운동

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남성이 50세 이후 힘을 키우기 위해 매일 해야 하는 2가지 서기 운동은 스쿼트 다리 들어올리기 서기입니다.

신장 기능을 높이고 싶다면 이 차를 피하십시오

신장 기능을 높이고 싶다면 이 차를 피하십시오

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모든 종류의 차가 신장에 좋은 것은 아니므로 매일 신장 건강을 보호하기 위해 신중하게 선택하십시오.

60세 이상이 매일 유연하고 건강하게 지낼 수 있도록 돕는 3가지 가벼운 필라테스 운동

60세 이상이 매일 유연하고 건강하게 지낼 수 있도록 돕는 3가지 가벼운 필라테스 운동

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다음 필라테스 운동은 노인들이 건강을 유지하면서 쉽게 운동할 수 있도록 도와줍니다.

해바라기씨 올리브 오일 아몬드는 눈을 밝고 건강하게 유지하는 데 도움이 되는 비타민 E를 제공합니다. 사진: Thao Nhung

눈을 밝고 건강하게 만드는 데 도움이 되는 비타민 E가 풍부한 식품 제안

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해바라기씨 올리브 오일 아몬드는 눈을 밝고 건강하게 유지하는 데 중요한 영양소인 비타민 E를 풍부하게 공급하는 식품입니다.

모공 크기와 건강한 피부를 유지하는 방법. 그래픽: 민호앙

모공 크기와 건강한 피부를 유지하는 방법

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모공은 피부의 질감과 수분에 영향을 미칩니다. 올바른 관리는 피부를 건강하게 유지하고 모공의 모양을 줄이는 데 도움이 됩니다.