심혈관 보호
매일 호박씨를 섭취하면 콜레스테롤을 낮추고 심혈관을 보호하는 데 도움이 됩니다
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호박씨에는 건강한 지방과 항산화제가 들어 있어 적당량을 섭취하면 '나쁜' 콜레스테롤을 낮추고 염증을 예방하며 심혈관을 지원하는 데 도움이 됩니다.
50세 이후 건강한 심장을 유지하고 혈당을 안정시키는 데 도움이 되는 간단한 오후 습관
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50세 이후의 사람들은 다음 습관으로 심혈관 건강을 개선하고 혈당을 조절하며 골다공증 위험을 줄일 수 있습니다.
마늘과 생선 기름을 함께 사용하는 것은 심혈관 건강에 좋고 항염증을 강화합니다
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사용하면 마늘과 생선 기름을 결합하여 염증을 줄일 뿐만 아니라 심혈관 질환을 지원하고 콜레스테롤을 조절하며 장기적인 건강을 보호합니다.
폐를 따뜻하게 하고 가래를 제거하고 심혈관을 개선하는 데 도움이 되는 과일
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눈길을 사로잡는 색상과 은은한 단맛뿐만 아니라 핑크 빈은 폐를 따뜻하게 하고 심혈관을 개선하는 데 도움이 됩니다.
온 가족의 심혈관 건강을 보호하는 데 도움이 되는 5가지 식품 그룹과 제한해야 할 음식
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채소 통곡물 건강한 비아 지방이 풍부한 식단과 소금에 절인 비아 설탕을 제한하면 심혈관 질환의 위험을 줄일 수 있습니다.
친숙하지만 뼈와 관절 심혈관에 좋은 칼슘이 풍부한 채소
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다음은 뼈를 튼튼하게 하고 심혈관을 효과적으로 지원하는 데 도움이 되는 풍부한 칼슘과 미네랄을 함유한 친숙한 채소입니다.
