설날에 익숙한 견과류는 숙면을 취하고 심혈관 건강에 좋습니다
Hoàng Khôi - An Phương |
설날 잼 트레이에 있는 익숙한 음식은 간식으로 먹을 뿐만 아니라 건강에도 좋습니다. 이 견과류는 적절한 양을 섭취하면 숙면에 도움이 되고 심혈관 건강을 지원합니다.
관련 뉴스
저녁 식사 시간은 소화를 돕고 숙면을 취하는 데 도움이 됩니다
|
잠자리에 들기 최소 2~3시간 전에 저녁 식사를 하면 소화 시스템이 효과적으로 작동하고 수면의 질을 개선하는 데 도움이 됩니다.
손라에서 약 200명의 노동자가 설날 직전에 급여 지급을 기다리고 있습니다
|
손라 - 치엥쾅사에서 200명에 가까운 노동자들이 초등학교-중학교 연계 기숙 학교 프로젝트 시공사로부터 설날 직전에 임금 지급을 기다리고 있습니다.
설날 27일, 하노이 남쪽 관문 교통 체증 없음
|
하노이 - 9일간의 뗏 연휴 첫날 수도를 떠나는 차량 통행량이 증가했지만 남쪽 관문 교통은 여전히 원활하고 교통 체증은 없었습니다.
노동자들은 새벽 4시에 일어나 노동조합 버스를 타고 고향으로 돌아갑니다
|
하이퐁 - 2월 14일 아침, 야자키 하이퐁 베트남 유한회사 노동조합이 주최한 설날 귀향 버스에 수백 명의 노동자들이 탑승했습니다.
올바른 비타민 그룹 보충으로 더 잘 자기
HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |
비타민 B군은 에너지 대사를 돕고 신경계를 진정시키며 숙면에 중요한 요소인 멜라토닌 생성을 돕습니다.
트립토판을 올바르게 보충하면 더 잘 잠들 수 있습니다
HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |
트립토판이 풍부한 올바른 식품을 보충하면 정신을 편안하게 하고 매일 밤 숙면을 취하는 데 도움이 될 수 있습니다.
저녁 식사 시간은 소화를 돕고 숙면을 취하는 데 도움이 됩니다
Thanh Thanh (Theo Boldsky) |
잠자리에 들기 최소 2~3시간 전에 저녁 식사를 하면 소화 시스템이 효과적으로 작동하고 수면의 질을 개선하는 데 도움이 됩니다.
