질병 유형
생리 중 안면 홍조, 폐경기 때문이라고 섣불리 생각하지 마세요
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월경 중 안면 홍조는 드물지 않으며, 주로 에스트로겐 변동으로 인해 발생하며 적절한 생활 방식을 조정하면 조절할 수 있습니다.
설날에 고혈압 환자가 흔히 겪는 수면 위험
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설날에는 생활이 엉망이 되어 수면 장애를 일으키기 쉽고, 고혈압 환자의 경우 피로를 유발할 뿐만 아니라 심혈관 질환의 위험도 증가시킵니다.
매일 7 000보 걷기와 예상치 못한 놀라운 이점
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새로운 연구에 따르면 하루에 7 000보만 걸어도 눈병 심장병 당뇨병의 위험을 현저히 줄이고 정신 건강을 개선할 수 있습니다.
혈당 조절에 있어 스탠딩 데스크와 스탠딩 데스크의 효과
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스탠딩 데스크탑은 자세를 개선할 뿐만 아니라 혈당 조절을 지원하며 특히 당뇨병 전단계 또는 인슐린 저항성 위험이 있는 사람들에게 유용합니다.
심혈관 건강 증진을 위해 적용해야 할 빠른 걷기 팁
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걷기는 심혈관 건강에 좋지만 정확한 속도와 강도가 필요합니다. 다음은 건강상의 이점을 최적화하는 데 도움이 되는 적절한 걷기 속도를 결정하는 간단한 방법입니다.
코르티솔을 자연적으로 감소시키는 데 도움이 되는 8가지 음료
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코르티솔은 스트레스 호르몬입니다. 국제 전문가에 따르면 녹차 인삼차 요구르트와 같은 일부 천연 음료는 이 농도를 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다.