영양물 섭취

| 01/01/2026 - 15:05

설날 음식에 레몬즙을 올바르게 첨가하면 균형을 잡고 느끼함을 줄이며 소화를 돕지만 위장에 영향을 미치지 않도록 조심스럽게 사용해야 합니다.

| 01/01/2026 - 14:00

고혈압 환자는 베리류, 녹색 채소, 오메가-3가 풍부한 지방성 생선, 바나나 및 칼륨이 풍부한 과일을 정기적으로 섭취할 수 있습니다.

| 01/01/2026 - 13:05

감기나 알레르기로 인한 코막힘은 많은 불편함을 유발하지만, 일부 친숙한 음식은 호흡을 효과적으로 지원할 수 있습니다.

| 01/01/2026 - 11:06

비오틴은 머리카락, 피부, 손톱 및 에너지 대사에 필수적인 B형 비타민으로, 계란뿐만 아니라 다른 많은 친숙한 식품에도 존재합니다.

| 01/01/2026 - 09:00

조미료는 요리를 풍성하게 만들지만 칼로리, 설탕, 남은 소금을 은밀히 유발할 수도 있습니다. 아래 순위표는 우선적으로 선택해야 할 사항을 보여줍니다.

| 14/08/2025 - 05:41

탈모는 영양 부족 안면 홍조 긴장 안면 홍조 내분비 장애 또는 유전과 같은 여러 원인으로 인해 흔한 질환입니다.

| 13/08/2025 - 20:00

50세 이상 남성이 매주 먹어야 할 단백질이 풍부한 식품으로는 정어리 브라 신선한 치즈 브라 계란 등이 있습니다.

| 13/08/2025 - 19:00

타마린드를 사용하여 관절염을 치료하는 추세는 논란의 여지가 있으며 전문가들은 효과를 입증할 과학적 증거가 충분하지 않기 때문에 신중해야 한다고 권고합니다.

| 13/08/2025 - 17:01

콩나물은 매일 식사에서 흔히 볼 수 있는 식품입니다. 콩나물은 저렴할 뿐만 아니라 조리하기 쉽고 영양가가 풍부하며 혈압을 지원할 수 있습니다.

| 13/08/2025 - 16:30

브로멜라인 비타민 C 항산화제가 풍부한 파인애플은 적당히 섭취하고 균형 잡힌 영양 섭취를 병행하면 건강에 좋은 슈퍼푸드로 여겨집니다.

| 13/08/2025 - 16:30

마늘 뿌리 또는 호아이 손 뿌리라고도 하는 것은 신장을 보할 뿐만 아니라 비장과 신장 기능 저하를 치료하는 효과도 있어 남성의 활력을 회복하는 데 도움이 됩니다.

| 13/08/2025 - 14:00

우리는 50세 이후의 간을 보호하기 위해 합리적인 식단을 유지하고 운동을 해야 합니다.

| 13/08/2025 - 13:00

매일 절인 호두를 섭취하고 건강한 식단을 병행하면 체지방 지수를 개선하고 심장병 위험을 효과적으로 줄일 수 있습니다.

| 13/08/2025 - 09:51

품질 개선에 도움이 되는 식품 중에서는 숙면을 취하게 해주는 미라와 연어가 이상적인 선택입니다.

| 13/08/2025 - 08:27

출처는 다르지만 과당 함량이 높은 사탕수수 설탕과 옥수수 시럽은 몸에서 비슷하게 처리되어 거의 동일한 건강 효과를 제공합니다.

| 13/08/2025 - 08:00

아침 습관은 운동보다 지방을 더 빨리 줄이는 데 도움이 됩니다. 예를 들어 일어나서 햇볕에 노출된 후 10분 이내에 물 한 잔을 가득 마시는 것과 같습니다.

| 13/08/2025 - 07:41

생강의 활성 성분인 진저롤과 쇼가올은 열 발생 과정을 자극하는 능력이 있어 체중 감량을 돕기 위해 신체가 칼로리를 더 빨리 태우도록 돕습니다.

| 13/08/2025 - 06:31

탄수화물은 신체에 필수적인 에너지원이지만 탄수화물을 부적절하게 섭취하면 고지혈증으로 이어질 수 있습니다.

| 12/08/2025 - 17:46

브로콜리는 영양 전문가들로부터 간 해독을 돕고 노인 건강을 개선하는 능력이 높이 평가받고 있습니다.

| 12/08/2025 - 12:00

찹쌀밥은 베트남 사람들의 매일 아침 식사에서 흔히 먹는 음식입니다. 그러나 일부 사람들에게는 아침에 찹쌀밥을 먹으면 건강에 해로울 수 있습니다.