많은 사람들이 여전히 코골이를 잠자는 동안의 시끄러운 일로 여기지만, 전문가들은 이것이 심혈관계의 심각한 문제를 조기에 경고하는 신호일 수 있다고 말합니다.
크고 지속적인 코골이는 종종 폐쇄성 수면 무호흡증 증후군(OSA)과 직접적으로 관련이 있으며, 이는 심장에 대한 "경보"와 같은 상태입니다.
인도 인드라프라스타 아폴로 병원의 수석 컨설턴트인 바룬 반살 박사에 따르면 코골이는 단순한 나쁜 습관이 아닙니다.
그는 "큰 발작과 장기간 발작은 심장 및 혈관 활동의 불리한 변화와 밀접한 관련이 있습니다."라고 강조했습니다.
Apollo, Aster CMI 및 Fortis 병원 시스템의 전문가들은 코골이와 OSA가 심혈관에 해로운 5가지 주요 메커니즘을 지적했습니다.
산소 부족 및 심장 긴장 유발
코골이가 수면 무호흡증으로 변하면 호흡이 막혀 몇 초, 심지어 몇 분 동안 호흡이 멈춥니다. 이 상태는 매일 밤 수십에서 수백 번 반복되어 혈중 산소 농도가 급격히 감소합니다.
뇌는 스트레스 반응을 활성화하여 심장이 더 빨리 뛰도록 강요하여 보상하고 심장이 제대로 휴식을 취하지 못하게 합니다.
통제하기 어려운 고혈압
건강한 사람의 경우 야간 혈압이 일반적으로 감소합니다. 반대로 만성 코골이 환자 또는 OSA 환자는 고혈압을 유지하고 심지어 호흡 정지 시 급증합니다.
인도 포티스 칼리얀 병원의 심혈관 중재 전문가인 비벡 마하잔 박사는 치료 효과가 없는 많은 고혈압 사례가 잠자는 동안의 호흡 정지에서 비롯된 원인이 아직 발견되지 않았다고 말했습니다.
심장 부정맥 위험 증가
간헐적인 호흡은 신체가 아드레날린과 같은 스트레스 호르몬을 분비하도록 자극하여 고막힘 및 기타 리듬 장애의 위험을 증가시킵니다. 이러한 장애는 심장이 혈액 펌프 효과가 떨어지게 하여 뇌졸중 및 심부전의 위험을 초래합니다.
염증 및 혈관 손상 유발
인도 Aster CMI 병원의 중재 폐 질환 전문가인 Sunil Kumar K 박사에 따르면 반복적인 호흡 정지는 전신 염증을 유발합니다.
만성 염증은 혈관 내막층을 손상시키고, 동맥경화증을 유발하며, 이는 심근경색과 심장 기능 저하를 유발하는 주요 요인입니다.
대사 스트레스 악순환 생성 (Metabolic Stress)
코골이는 종종 복부 비만과 당뇨병을 동반합니다. 수면 장애는 배고픔과 포만감 호르몬의 불균형을 유발하여 체중 증가를 유발하여 코골이를 악화시킵니다. 이 소용돌이는 더 어린 나이에 심혈관 손상을 가속화합니다.
의사들은 낮 동안의 피로, 잠자는 동안의 숨가쁨, 아침의 두통, 구강 건조 또는 통제하기 어려운 고혈압을 동반하는 경우 코골이를 무시하지 말라고 권장합니다.
긍정적인 소식은 OSA로 인한 심장 손상은 조기에 발견하면 예방할 수 있고 심지어 회복될 수도 있다는 것입니다. CPAP 기계 치료, 체중 관리 및 생활 방식 변화는 장기적인 심장 보호에 중요한 단계입니다.
(이 글은 참고용일 뿐이며 전문적인 상담을 대체하는 것은 아닙니다. 궁금한 점이 있으면 항상 의사, 의료 전문가와 상담하십시오.)
