건강

근육 강화를 위한 칼로리 계산 방법

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근육량을 늘리려면 시간이 필요합니다. 잉여 지방 축적을 피하려면 적당한 칼로리 섭취량을 늘리는 목표를 설정해야 합니다.

자세 교정 벨트의 한계는 누구나 아는 것은 아닙니다

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브래지어 자세 조절에 의존하는 대신 전문가는 견고한 자세와 건강한 브래지어의 핵심 요소인 어깨와 허리의 브래지어 코어 근육을 운동할 것을 권장합니다.

의사 신장 결석과 생리통을 혼동하기 쉬운 여성에 대해 경고

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신장 결석은 허리에서 사타구니까지 퍼지는 심한 통증을 유발할 수 있지만 많은 여성들이 생리통과 혼동하여 치료가 지연됩니다.

요산 수치가 높으므로 통풍을 조절하려면 이 저렴한 콩을 섭취하는 것을 고려해야 합니다

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요산 수치가 높으면 완두콩 섭취를 고려해야 합니다. 완두콩은 식물성 단백질과 건강에 좋은 섬유질 공급원이지만 퓨린 함량이 상대적으로 높습니다.

24시간 단식과 체중 감량 전에 알아야 할 사항

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24시간 단식은 올바르게 수행하면 체중 감량을 지원할 수 있습니다.