건강

60세 이상이 매일 유연하고 건강하게 지낼 수 있도록 돕는 3가지 가벼운 필라테스 운동

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다음 필라테스 운동은 노인들이 건강을 유지하면서 쉽게 운동할 수 있도록 도와줍니다.

눈을 밝고 건강하게 만드는 데 도움이 되는 비타민 E가 풍부한 식품 제안

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해바라기씨 올리브 오일 아몬드는 눈을 밝고 건강하게 유지하는 데 중요한 영양소인 비타민 E를 풍부하게 공급하는 식품입니다.

모공 크기와 건강한 피부를 유지하는 방법

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모공은 피부의 질감과 수분에 영향을 미칩니다. 올바른 관리는 피부를 건강하게 유지하고 모공의 모양을 줄이는 데 도움이 됩니다.

길가에서 자라는 야생 허브는 간을 보호하고 세포를 매우 강력하게 해독하는 효과가 있습니다

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쇠무릎은 간 해독 간 보호 골다공증 예방 간 해독 세포 해독 혈당 강하 칸디다 항염증 칸디다 항균 효과가 있는 약재입니다.

아이를 똑똑하게 만들고 최적의 뇌 발달을 돕는 7가지 아침 습관 유지

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체조 충분한 영양 섭취는 아이의 지능과 집중력을 높이는 아침 습관입니다.

잠자리에 들기 전에 신장 건강에 영향을 미칠 수 있는 4가지 습관

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신장은 건강을 보호하는 데 중요한 역할을 합니다. 따라서 몸을 보호하기 위해 다음 습관을 피해야 합니다.

영양가 있는 맛있는 간식 쉽게 만들 수 있는 간식 덕분에 혈당 낮추기

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현미밥은 표고버섯과 두부를 결합하여 혈당을 낮추는 데 도움이 될 뿐만 아니라 영양도 풍부합니다.

호치민시에서 뎅기열이 급속히 확산 중 70% 이상이 중증 환자

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호치민시 - 호치민시 보건부에 따르면 뎅기열 유행이 심각합니다. 단 1주일 만에 2 000명의 새로운 환자가 발생했으며 그 중 74%는 중환자로 입원 치료를 받아야 했습니다.

학령기 아동 5백만 명이 굴절 이상을 앓고 있습니다

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현재 베트남에는 취학 연령의 어린이 약 500만 명이 근시 원시 난시와 같은 굴절 이상을 앓고 있습니다.

호치민시 꼰다오 특별 구역에 전문의 순환 배치

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호치민시 보건부는 누구도 뒤처지지 않도록 하기 위해 콘다오 특별 구역에 교대로 의사를 파견합니다.

요산이 안전 기준치를 초과하고 있다는 경고 신호

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고요산혈증은 종종 조용히 진행됩니다. 그러나 눈을 주의하면 이 위험한 상태를 조기에 인지할 수 있는 명백한 경고 신호가 있습니다.

강황 비누는 피부를 밝게 해주지만 은밀한 부위에는 사용하지 않아야 합니다

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강황 비누는 피부를 밝게 하고 여드름을 치료하는 데 도움이 되는 천연 약으로 광고되지만 민감한 부위에 사용하면 화상 자극을 유발할 수 있습니다.

보건부는 화장품 관리를 강화하고 있으며 9월에 부적절한 점을 개선하는 새로운 법령이 나올 것으로 예상됩니다

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호치민시 - 출처 불명의 화장품이 전자상거래 플랫폼에 넘쳐나 많은 사람들이 합병증으로 입원해야 합니다.

45세 이후 탄탄하고 건강한 팔을 위한 간단한 운동

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45세 이후 팔을 탄탄하고 건강하게 만드는 간단한 운동에는 트리셉스 킥백 햄스트링 전방 근육 운동 및 역기 들기가 포함됩니다.

요산 수치를 가장 효과적으로 낮추는 아보카도 섭취의 황금기

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아보카도를 올바르게 섭취하면 요산 수치를 조절하고 염증을 줄이며 관절을 효과적으로 보호하는 데 도움이 될 수 있습니다.

내장 지방 감소에 도움이 되는 4가지 피해야 할 음식

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간 심장 췌장과 같은 중요한 기관을 둘러싼 내장 지방은 심혈관 질환 당뇨병 제2형 및 대사 증후군의 위험을 증가시킵니다.

집에서 혈당 혈압을 낮추고 체중을 감량하는 간단한 방법

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벽 기반 스쿼트 운동은 체중 감량 혈당 강하 혈압 강하 및 근육 강화에 도움이 됩니다.

당뇨병 환자에게 가장 적합한 케이크를 선택하는 황금 기준

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혈당을 효과적으로 조절하려면 당뇨병 환자는 영양과 건강 안전을 모두 보장하는 황금빛 누드 기준에 따라 케이크를 선택해야 합니다.

올바른 방법으로 걷기 모든 발걸음을 복근 운동으로 바꾸는 비법

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걷기는 원래 간단한 유산소 운동이지만 브라는 자세를 바꾸고 합리적으로 움직이기만 하면 복근 운동으로 바꿀 수 있습니다.

녹색 잎채소로 효과적으로 칼슘 보충하는 방법

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케일 람부탄 시금치...는 칼슘 함량이 높은 채소로 칼슘 보충을 원하는 식단에 매우 좋습니다.