건강
신체 강도를 높이는 데 도움이 되는 집에서 하는 5가지 간단한 저항 운동
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벽에 기대어 앉기, 발뒤꿈치 들어올리기 또는 팔굽혀펴기와 같은 운동은 복잡한 도구 없이 집에서 힘과 유연성을 향상시킬 수 있습니다.
하루를 시작할 때 충분히 먹지 않으면 몸에 무슨 일이 일어날까요
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아침 식사를 거르거나 충분히 먹지 않으면 체중 감량의 역할에 대한 논쟁은 여전히 있지만 에너지, 호르몬 및 신진대사에 영향을 미칠 수 있습니다.
심혈관 질환자는 운동할 때 이 주의 사항을 간과해서는 안 됩니다
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심혈관 질환 환자의 경우 올바른 운동은 체력을 향상시킬 뿐만 아니라 혈액 순환을 돕고 혈압을 안정시키는 데 도움이 됩니다.
호치민시 초등학생 40명 이상 구토, 토, 소화 불량 증상
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호치민시 - 빈꾸오이떠이 초등학교 학생 41명이 소화 불량 증상을 보여 진찰을 받았으며, 그중 3명은 입원해야 했습니다.
잘못된 레몬 소금 마시면 위가 피곤하고 혈압이 상승합니다
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아침에 레몬 소금물을 마시는 것은 건강에 "황금 요법"으로 간주되지만, 잘못된 방법으로 사용하면 역효과를 낼 수 있습니다.
올바른 걷기법은 간과 신장 기능을 가장 잘 개선하는 데 도움이 됩니다
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걷기는 건강에 좋은 운동 형태로 여겨지지만 올바른 방법으로 적절한 시기에 걷는 것이 간과 신장의 기능을 가장 효과적으로 개선합니다.
베트남 스포츠 의학 협회 설립, 국내 및 국제 스포츠 의학 연결
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베트남 스포츠 의학 협회의 탄생은 베트남 스포츠의 점점 더 높아지는 요구 사항을 충족하면서 선수들의 건강을 돌보고 보호할 수 있는 더 많은 기회를 열었습니다.
경미한 귀 통증으로 여겨졌던 6세 여아가 7번 신경 마비
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일시적인 귀 통증, 두통 증상만 나타나자 하노이에 사는 6세 소녀는 존자 바이러스가 귀 부위를 침범하여 제7뇌신경 마비가 될 줄은 예상하지 못했습니다.
11개월 된 여아의 희귀한 탈장으로 인한 난소 손실 위험
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호치민시 - 위험하지 않다고 생각했지만 엉덩이 부위의 부종으로 인해 11개월 된 여자 아기가 난소를 거의 잃을 뻔했습니다.
건강한 식사를 위한 뼈가 적고, 살이 부드럽고, 오메가 3가 풍부한 생선
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건강한 식단 트렌드에서 오메가 3가 풍부한 생선은 심혈관, 뇌 및 항염증 효과 덕분에 점점 더 권장되고 있습니다.
3개월 동안 규칙적으로 비타민 D3 보충 및 뚜렷한 이점
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3개월 동안 비타민 D3를 올바르게 보충하면 염증을 줄이고, 에너지, 장 건강을 개선하고, 탈모를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
설날 이동 성수기 전에 조류 인플루엔자 예방 접종을 적극적으로 실시하는 사람들
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연말에 계절성 독감과 호흡기 질환이 증가할 위험에 직면하여 많은 가정이 감염 및 합병증 위험을 줄이기 위해 예방 접종을 적극적으로 선택했습니다.
운동할 때 충분한 수분과 에너지를 공급하는 7가지 음료
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은밀한 탈수는 많은 사람들을 빨리 피곤하게 만듭니다. 다음은 수분을 보충하고 에너지와 효율성을 높이는 데 도움이 되는 7가지 간단한 음료입니다.
