우울증을 치료하는 것이 쉬울까요?

HUYỀN TRANG |

많은 사람들은 우울증이 지루함이며 "긍정적으로 나가기만 하면" 끝난다고 생각합니다. 그러나 회복 여정 후에는 조용한 노력이 있다는 것을 아는 사람은 거의 없습니다.

심리적 지원은 증상 해결이 아니에요.

호치민시 지역 NHC 심리 및 인간 개발 센터 설립 5주년 기념 활동의 일환으로 "심리 직업 이야기: 호소에서 확고한 마음으로" 좌담회는 심리 직업에 대한 개방적이고 진솔한 공유 공간을 제공했습니다.

이 프로그램에는 Vu Xuan Huong 박사(Nguyen Tat Thanh 대학교 심리 교육 학부 부학장), Cao Kim Tham 여사(NHC Phan Chu Trinh 지점 심리학 이사), Hoang Thi Ngoc Duyen 여사(NHC Hoang Hoa Tham 지점 심리학 이사)가 참여합니다.

NHC 베트남 심리학에서는 우울증, 불안 장애, 정서 장애 등과 같은 문제를 겪는 3,000명 이상의 고객이 점차 균형을 되찾았습니다.

NHC 전문가에 따르면 지원 과정은 단순히 "증상 해결"이 아니라 고객과 함께 생각, 감정 및 행동을 지배하는 근본적인 문제를 되돌아보는 것입니다.

그로부터 각 고객은 자신의 문제에 맞는 개별 로드맵을 구축합니다. 비약물 요법의 경우 평균적으로 이 과정은 정도에 따라 3~5개월이 걸립니다.

많은 경우에 전문가는 가족이 우울증에 대해 더 잘 이해하고, 경청하고, 올바르게 동행하는 방법을 배우도록 돕는 "다리" 역할을 해야 합니다.

좌담회 틀 내에서 심리학 전문가 호앙티응옥주옌(NHC 호앙호아탐 지점 심리학 이사)은 "우울증 환자와 함께 일하는 데 필요한 에너지가 다른 직업보다 훨씬 높습니다."라고 말했습니다.

지식과 기술 외에도 심리학 전문가는 고객의 무거운 감정에 휩쓸리지 않도록 충분히 확고한 정신 상태를 유지해야 합니다. 이를 위해서는 명상, 조깅 또는 감사를 실천하는 것과 같이 에너지를 재충전하고 내면의 안정을 유지하는 좋은 습관을 유지해야 합니다.

심리학자는 충분히 큰 마음을 가져야 합니다.

NHC 심리학에서는 효율성이 목표일 뿐만 아니라 고객과의 명확한 약속이기도 합니다. 이는 각 전문가가 각 고객의 회복에 대해 매우 높은 책임감을 가져야 함을 의미합니다.

어려움이 많기 때문에 고객의 작은 진전이라도 심리 전문가가 업무를 계속할 수 있는 동기가 됩니다.

Trung tâm Tâm lý và Phát triển Con người NHC. Ảnh: Huyền Trang
NHC 심리 및 인간 개발 센터. 사진: 후옌 짱

전문가의 가장 큰 행복은 고객의 미소를 보는 것입니다."라고 까오낌탐 전문가(NHC 판쭈찐 지점 심리학 이사)가 말했습니다.

우울증 치유 여정은 결코 쉽지 않았습니다. 그러나 호치민시에서 5년간 발전한 후 NHC 심리학은 새로운 단계에 접어들고 있습니다. 고객이 안심하고 건강하게 살 수 있도록 지원할 뿐만 아니라 지역 사회에서 정신 건강에 대한 올바른 인식을 확산하는 역할을 확대하여 더 이상 아무도 혼자서 고통을 묵묵히 겪지 않도록 합니다.

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