영양

| 15/02/2026 - 16:00

설날 생선찜, 맥주 새우찜은 호흡에 알코올을 유발할 수 있지만, 운전자에게 영향을 미치는 위험은 섭취량에 따라 달라집니다.

| 15/02/2026 - 15:02

넴잔은 매력적이지만 칼로리와 지방이 풍부합니다. 영양 전문가는 체중 증가와 심혈관 영향을 피하기 위해 적당히 섭취하고 녹색 채소를 함께 섭취할 것을 권장합니다.

| 15/02/2026 - 15:00

과식 후 적절한 음식을 보충하면 신체가 해독을 돕고 간과 신장에 대한 부담을 줄이는 데 도움이 됩니다.

| 15/02/2026 - 14:03

단백질, 지방, 탄수화물이 풍부한 설날 음식은 통제되지 않은 식사와 영양 불균형으로 인해 "칼로리 폭탄"이 되기 쉽습니다.

| 15/02/2026 - 10:28

간단하고 만들기 쉬운 발효 요리는 설날 식사를 더욱 풍성하게 만들 뿐만 아니라 유익균을 보충하고 소화를 효과적으로 지원합니다.

| 02/10/2025 - 20:00

비타민 D 흡수량을 극대화하는 방법은 비타민 D가 풍부하고 건강한 지방과 결합된 식사를 계획하는 것입니다.

| 02/10/2025 - 19:11

아침에 따뜻한 레몬 물을 마시는 것은 흔한 습관이며 많은 사람들은 그것이 '해독' 효과가 있고 간을 더 건강하게 만들고 피부를 더 밝게 만드는 데 도움이 된다고 생각합니다.

| 02/10/2025 - 16:00

비타민 C는 면역력 강화에 친숙한 영양소일 뿐만 아니라 요산 조절에 중요한 역할을 하는 것으로 과학적으로 입증되었습니다.

| 02/10/2025 - 15:00

40대에 접어들면서 여성의 몸은 콜라겐 생성 능력을 감소시키기 시작합니다. 얼룩은 피부에 주름이 생기기 쉽고 건조하고 칙칙하며 탄력이 떨어집니다.

| 02/10/2025 - 10:30

간과 신장은 눈을 해독하는 기관이며 눈이 손상되면 독소를 효과적으로 배출할 수 없습니다.

| 02/10/2025 - 10:00

아침 식사는 하루 중 가장 중요한 식사로 여겨지며 영양분을 공급할 뿐만 아니라 간 신장 건강에도 직접적인 영향을 미칩니다.

| 02/10/2025 - 09:07

밀라 씨앗 속부터 꽃 펄 임산부 술까지 모두 체중 감량 밀라 피부 미용 흰머리 방지 및 건강 지원에 놀라운 효능을 제공합니다.

| 02/10/2025 - 05:00

검은 라즈베리와 같은 친숙한 야생 열매인 눈은 맛있을 뿐만 아니라 자연스러운 혈당 조절을 돕고 장기적인 건강을 보호하는 효과도 있다는 것을 아는 사람은 거의 없습니다.

| 01/10/2025 - 16:55

따뜻한 레몬 물은 몸을 정화하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 올바르게 사용하면 신장에도 많은 좋은 효능이 있습니다.

| 01/10/2025 - 16:00

요산 수치가 높으면 통풍 신장 결석 관절통을 유발하기 쉽습니다. 피해야 할 음식을 명확히 이해하면 건강을 효과적으로 관리하고 합병증을 예방하는 데 도움이 됩니다.

| 01/10/2025 - 12:00

혈당 조절에 도움이 되는 항산화 물질이 풍부한 식품으로는 견과류 베리류 마늘 등이 있습니다.

| 01/10/2025 - 11:00

간을 보호하고 싶다면 먼저 식단을 조절해야 합니다. 3가지를 더하고 4가지를 줄여야 합니다.

| 01/10/2025 - 10:00

고혈압 환자는 찬물이 혈관을 수축시키고 혈압을 급상승시킬 수 있으므로 찬물 샤워 시 특히 주의해야 합니다.

| 01/10/2025 - 08:30

다음은 간을 보하고 해독하는 2가지 식물로 식단에 참고하여 사용할 수 있습니다.

| 01/10/2025 - 06:30

50세 이후의 남성은 근육을 유지하고 건강을 증진하며 노화 과정을 늦추는 데 도움이 되도록 올바른 영양소를 보충해야 합니다.