영양물 섭취

| 31/12/2025 - 18:08

노랗게 변색된 피부, 많은 여드름, 부어오른 눈, 벗겨진 입술은 지방간 경고 신호입니다.

| 31/12/2025 - 17:10

오트밀, 계란, 두부, 아보카도, 살코기 닭고기, 기름진 생선은 포만감을 오래 유지하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 섭취 후 혈당 수치에 거의 영향을 미치지 않습니다.

| 31/12/2025 - 15:06

오렌지 주스는 비타민 C와 항산화 물질이 풍부하여 오랫동안 간에 좋은 음료로 여겨져 왔습니다.

| 31/12/2025 - 14:15

레몬 물은 시원하고 마시기 쉽고 비타민 C가 풍부하지만 일부 사람들의 경우 매일 많이 마시는 습관이 건강에 해를 끼칠 수 있습니다.

| 31/12/2025 - 13:13

사과 식초와 꿀을 섞은 따뜻한 음료는 감기 "약"처럼 입소문으로 전해지지만, 과학적 증거는 이점이 증상 완화 수준에 머무른다는 것을 보여줍니다.

| 27/07/2025 - 18:48

간단하고 건강하며 혈압 강하를 돕는 요리는 표고버섯을 곁들인 옅게 끓인 동아 수프입니다.

| 27/07/2025 - 18:19

다음은 신장 기능이 약한 사람에게 적합한 몇 가지 간식입니다.

| 27/07/2025 - 17:58

식사 전에 몇 분 동안 익숙한 잎을 섭취하는 것만으로도 혈당을 빠르게 안정시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

| 27/07/2025 - 16:30

적절한 시기와 적절한 양으로 섭취하면 계란은 요산 조절이 필요한 사람들에게 안전한 선택이 될 수 있습니다.

| 27/07/2025 - 15:30

모든 사람이 특히 신장 해독과 같은 해독 요법에 여주를 사용하는 데 적합한 것은 아닙니다.

| 27/07/2025 - 12:30

건강한 간식일 뿐만 아니라 일부 견과류는 요산을 효과적으로 조절하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 통풍 발병 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다.

| 27/07/2025 - 12:00

바삭하고 맛있지만 혈중 요산 수치를 높일 수 있는 화합물 함량이 높은 채소는 통풍 및 신장 질환 환자에게는 적합하지 않습니다.

| 27/07/2025 - 11:27

다음은 신장 기능 개선에 도움이 되는 것으로 많은 국제 연구에서 인정한 4가지 식품입니다.

| 27/07/2025 - 10:00

구아바는 원래 비타민이 풍부한 과일이지만 잘못 먹으면 혈당이 급증할 수 있습니다. 다음은 당뇨병 환자가 안전하게 구아바를 섭취하는 데 도움이 되는 지침입니다.

| 27/07/2025 - 07:00

간에 좋은 과일 중에서도 붉은 포도와 보라색 포도 특히 보라색 포도는 간 해독에 긍정적인 효과가 있는 것으로 많은 연구에서 입증되었습니다.

| 27/07/2025 - 06:17

고혈압은 뇌졸중 빈혈 심근경색 심부전과 같은 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다.

| 26/07/2025 - 21:45

바나나는 많은 사람들이 우려하는 것처럼 변비를 유발하지 않으며 적당히 섭취하면 소화를 개선하는 데 도움이 될 수도 있습니다.

| 26/07/2025 - 19:00

코르티솔은 스트레스 호르몬입니다. 국제 전문가에 따르면 녹차 인삼차 요구르트와 같은 일부 천연 음료는 이 농도를 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다.

| 26/07/2025 - 16:24

신장 기능이 저하되면 인간의 건강에 영향을 미칩니다. 다음은 많은 사람들이 간과하는 신부전의 초기 경고 징후 5가지입니다.

| 26/07/2025 - 16:17

신부전 위험을 줄이는 데 중요한 요소 중 하나는 합리적인 물 마시는 습관입니다.