영양
설날에 익숙한 견과류는 숙면을 취하고 심혈관 건강에 좋습니다
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설날 잼 트레이에 있는 익숙한 음식은 간식으로 먹을 뿐만 아니라 건강에도 좋습니다. 이 견과류는 적절한 양을 섭취하면 숙면에 도움이 되고 심혈관 건강을 지원합니다.
올바른 셀러리 주스 마시는 방법 요산 배출 통풍 예방 및 신장 보호에 도움
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셀러리는 수분을 짜내고 올바르게 사용하면 신체가 요산을 배출하는 데 도움이 되는 자연적인 보조 방법이 될 수 있습니다.
간이 약한 사람에게 근육을 키우기 위해 무엇을 먹어야 하는지 알려드립니다
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간 기능이 약한 사람이 근육을 키우려면 단백질이 풍부하고 영양가가 높으며 좋은 지방과 미량 영양소가 풍부한 식단을 섭취해야 합니다.
매운 음식에 대한 갈망의 4가지 원인
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매운 음식에 대한 갈망은 눈 호르몬의 영향 긴장된 눈 날씨 또는 눈 환경 요인에서 비롯될 수 있으며 이는 뇌와 신체의 생리적 반응에 직접적인 영향을 미칩니다.
열을 내리고 이뇨 작용을 하며 혈당 강하를 돕는 3가지 약초
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다음은 더운 날씨에 열을 내리고 이뇨 작용을 하고 혈당을 효과적으로 낮추는 데 일반적으로 사용되는 민간 요법 약초입니다.
천연 영양소 덕분에 여름철 열을 식혀주고 피부를 아름답게 가꿔주는 과일
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라벨은 무더운 여름날의 열을 식혀줄 뿐만 아니라 비타민 C와 항산화제를 공급하여 피부 미용을 돕고 피부를 탄력 있고 자연스럽게 핑크빛으로 만들어줍니다.
PCOS를 조절하고 호르몬 균형을 맞추는 데 도움이 되는 5가지 빠르고 영양가 있는 아침 식사
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PCOS 여성을 위한 혈당 안정 호르몬 개선 및 체중 관리 지원에 도움이 되는 단백질 섬유질 및 좋은 지방이 풍부한 5가지 아침 식사 제안.
간 해독에 도움이 되는 자연적이고 쉽게 구할 수 있는 채소와 과일
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간 해독 과정에 필요한 몇 가지 요소는 밀라 물을 많이 마시고 밀라 과일과 채소를 많이 먹고 밀라 가공 식품을 피하고 술을 줄이는 것입니다.
매주 계란 1개를 섭취하면 알츠하이머병 발병 위험을 거의 절반으로 줄일 수 있습니다
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Journal of Nutrition에 게재된 연구에 따르면 매주 계란을 섭취하면 계란의 콜린 및 기타 영양소 덕분에 알츠하이머병 발병 위험을 최대 47%까지 줄일 수 있습니다.
건강에 대한 브로콜리 새싹의 놀라운 효능
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설포라판이 풍부한 브로콜리 새싹은 브리더 산화를 방지하고 브리더 염증을 줄이며 심혈관 질환을 지원하지만 잘못 섭취하면 박테리아와 약물 상호 작용의 위험이 잠재되어 있습니다.
알로에 주스를 마시는 것이 혈압을 낮추는 데 도움이 될까요
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알로에 베라 주스에는 혈압에 간접적인 영향을 미칠 수 있는 항산화제가 들어 있지만 사람에게는 명확한 증거가 없습니다.
