연어

| 02/08/2025 - 15:00

연어는 영양가가 풍부한 식품이며 브라 지방 오메가 3 브라 단백질이 많이 함유되어 있습니다. 그러나 브라를 올바르게 보관하지 않으면 연어의 영양가가 감소합니다.

| 29/07/2025 - 11:19

태국식 소스를 곁들인 연어 샐러드 사시미는 더운 여름날 즐기기에 아주 좋은 음식입니다.

| 24/07/2025 - 06:30

올바른 단백질을 선택하면 근육을 키울 뿐만 아니라 심혈관을 보호하고 혈압을 조절하고 위험한 심혈관 질환을 예방하는 데 도움이 됩니다.

| 22/07/2025 - 13:56

연어 미라 소 간 등 일부 식품은 쇠고기보다 비타민 B12가 더 많이 함유되어 있습니다.

| 20/07/2025 - 15:00

영양이 풍부한 식품은 연어 푸른 잎채소 닭고기 계란 등과 같이 체지방 비율을 빠르게 줄이는 데 도움이 됩니다.

| 19/07/2025 - 12:36

비타민 D는 뼈를 튼튼하게 할 뿐만 아니라 체지방 조절과 체중 관리에도 도움이 됩니다.

| 19/07/2025 - 12:00

지방이 많은 생선은 식단에 정기적으로 추가해야 하는 효과적인 항염증 식품 공급원입니다.

| 19/07/2025 - 11:30

매일 식사에 정기적으로 보충하면 뼈와 관절을 튼튼하게 하고 유연하게 만드는 데 도움이 되는 영양소가 풍부한 3가지 친숙한 식품.

| 15/07/2025 - 07:00

연어는 오메가-3 비타민 D 눈 셀레늄 및 요오드 함량이 높기 때문에 갑상선 건강에 권장되는 최고의 식품 중 하나입니다.

| 06/07/2025 - 17:42

다음은 당뇨병 환자와 체중 유지를 원하는 건강한 사람 모두에게 적합한 혈당 상승을 유발하지 않는 3가지 저녁 식사입니다.

| 02/07/2025 - 14:11

골다공증 예방에 도움이 되는 높이 평가받는 음식 중 하나는 시금치에 졸인 연어입니다.