단백질

| 26/07/2025 - 09:56

음식을 올바르게 조합하고 지구력 훈련을 하면 동물성 단백질 공급원을 사용하지 않더라도 근육을 키우는 데 도움이 됩니다.

| 23/07/2025 - 10:30

단백질이 풍부한 식단을 섭취하지만 체중은 변하지 않습니다. 체중 감량 노력을 방해하는 10가지 실수를 저지르고 있을 수 있습니다.

| 20/07/2025 - 10:00

붉은 육류를 너무 많이 섭취하면 신장에 해로울 수 있으며 이는 통풍 신장 결석 및 만성 신부전의 위험을 증가시킵니다.

| 17/07/2025 - 18:34

저지방 단백질이 풍부한 식단은 간 효소를 줄이고 간세포 지방화를 줄이며 간 기능을 강화하는 데 도움이 됩니다. 다음은 저지방 단백질이 풍부한 4가지 식품입니다.

| 04/07/2025 - 20:18

계란보다 단백질이 풍부하고 콜레스테롤이 적고 소화가 잘 되는 음식이 많으며 숙면과 고품질에 적합한 음식입니다.

| 04/07/2025 - 17:30

눈가슴살뿐만 아니라 다른 많은 식품도 눈 단백질이 풍부하여 눈 식사를 다양화하고 균형 잡힌 영양을 지원하며 다양한 건강 목표에 적합합니다.