영양

| 15/02/2026 - 07:30

몇 가지 작은 원칙은 설날 동안 몸을 항상 가볍고 활기차게 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.

| 15/02/2026 - 06:05

콜라겐은 피부의 탄력, 탄력 및 젊음을 유지하는 데 도움이 되는 중요한 단백질입니다.

| 14/02/2026 - 19:10

설날에 적합한 음료는 간과 신장을 해독하고 소화에 좋고 복부 팽만감을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

| 14/02/2026 - 19:00

혈압은 식사 중 소금에 의해 영향을 받을 뿐만 아니라 매일 익숙한 음료의 영향을 크게 받습니다.

| 14/02/2026 - 15:30

많은 연구에서 마그네슘이 풍부한 식단이 특히 중년 및 노년층의 고혈압 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있다는 것을 보여줍니다.

| 18/08/2025 - 06:13

피조개를 올바르고 합리적으로 섭취하면 건강한 신장을 유지하고 기능 저하를 예방하고 혈액을 여과하고 독소를 배출하는 데 도움이 됩니다.

| 18/08/2025 - 06:12

수면은 신체 건강 정신 건강에 필수적인 역할을 하며 식단은 수면의 질에 직접적인 영향을 미칩니다.

| 18/08/2025 - 05:00

요구르트 오브라 오트밀과 같은 일부 식품은 아침 식사로 자주 섭취하면 신체가 효과적으로 염증을 퇴치하는 데 도움이 됩니다.

| 17/08/2025 - 21:00

다음은 항생제를 복용하는 동안 주의해서 사용해야 하는 음식과 음료입니다.

| 17/08/2025 - 19:42

호박과 오이는 모두 물 섬유질 비타민이 풍부합니다. 하지만 어떤 것이 건강에 더 좋고 매일 식단에 더 적합할까요?

| 17/08/2025 - 16:26

통풍 환자의 경우 퓨린이 풍부한 식품을 피하고 평균 퓨린 함량을 가진 식품을 제한해야 합니다.

| 17/08/2025 - 14:00

올바른 종류의 채소를 선택하고 섬유질 특성을 이해하고 물을 충분히 섭취한 채소를 천천히 섭취량을 늘리면 소화 시스템에 좋습니다.

| 17/08/2025 - 12:00

균형 잡힌 영양과 안정적인 에너지를 유지하는 데 도움이 되는 눈 대용 식품을 선택하는 방법을 안다면 한 달 동안 밥 먹는 것을 중단해도 건강에 해롭지 않습니다.

| 17/08/2025 - 08:00

다음 7일 식단으로 간은 효과적으로 해독될 뿐만 아니라 면역 체계와 신체 에너지를 개선할 수 있습니다.

| 17/08/2025 - 07:31

통풍은 혈액 내 요산 축적과 관절의 요산 결정 형성을 유발하는 퓨린 불균형으로 인한 관절염의 한 형태입니다.

| 17/08/2025 - 07:31

고등어에는 오메가-3 지방산과 비타민 D가 풍부합니다. 이러한 영양소는 수면의 질을 개선하는 데 매우 좋습니다.

| 17/08/2025 - 06:33

감자는 전분을 함유하고 있어 종종 비만 식품으로 오해되지만 실제로는 올바른 방법으로 먹으면 체중 감량 과정에 효과적으로 도움이 될 수 있습니다.

| 17/08/2025 - 05:30

오트밀과 결합된 요거트는 편리함뿐만 아니라 뛰어난 영양가 때문에 전 세계적으로 선호되는 아침 식사가 되고 있습니다.

| 16/08/2025 - 21:00

시금치는 항산화제가 풍부하여 수명을 연장하고 만성 질환 발병 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다...

| 16/08/2025 - 08:00

식료품을 살 때 혈당과 당뇨병을 조절하는 데 필수적인 식료품을 선택하는 방법을 알아야 합니다.