영양물 섭취

| 31/12/2025 - 20:30

양력 설 연휴에는 부모가 식품을 선택하고 보관하는 데 실수를 저지르면 어린이와 가족 구성원이 중독, 소화 장애를 일으키기 쉽습니다.

| 31/12/2025 - 18:08

노랗게 변색된 피부, 많은 여드름, 부어오른 눈, 벗겨진 입술은 지방간 경고 신호입니다.

| 31/12/2025 - 17:10

오트밀, 계란, 두부, 아보카도, 살코기 닭고기, 기름진 생선은 포만감을 오래 유지하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 섭취 후 혈당 수치에 거의 영향을 미치지 않습니다.

| 31/12/2025 - 15:06

오렌지 주스는 비타민 C와 항산화 물질이 풍부하여 오랫동안 간에 좋은 음료로 여겨져 왔습니다.

| 31/12/2025 - 14:15

레몬 물은 시원하고 마시기 쉽고 비타민 C가 풍부하지만 일부 사람들의 경우 매일 많이 마시는 습관이 건강에 해를 끼칠 수 있습니다.

| 22/11/2025 - 09:30

바나나 대추야자 아몬드 스무디는 비타민과 미네랄이 풍부한 영양가 있는 간식으로 간주되며 숙면을 돕습니다.

| 22/11/2025 - 08:00

굴 바닷가재 다크 초콜릿 등 건강 증진을 위한 구리가 풍부한 식품...

| 22/11/2025 - 08:00

공복에 술이나 맥주를 마시거나 해산물을 함께 마시거나 너무 빨리 마시거나 너무 차가운 음료를 마시는 것은 간 신장에 손상을 줄 뿐만 아니라 요산 수치를 높일 수 있습니다.

| 22/11/2025 - 07:32

다음은 Indiatimes에 따르면 몸에 콜라겐을 보충하기 위해 쉽게 찾을 수 있는 7가지 친숙한 식품입니다.

| 22/11/2025 - 06:32

콜라겐은 과일에서 직접 얻어지는 것은 아니지만 비타민 C가 핵심 역할을 하는 필수 미량 영양소를 공급받으면 콜라겐을 스스로 합성할 수 있습니다.

| 22/11/2025 - 06:30

간단하고 안전한 음료를 통해 천연 요산을 배출하면 통풍 위험을 줄이고 매일 뼈와 관절 건강을 개선하는 데 도움이 됩니다.

| 22/11/2025 - 05:59

검은콩 물이 신장 질환 특히 눈 배출 과정에 미치는 영향을 명확히 이해하려면 그 특성과 작용 메커니즘을 모두 고려해야 합니다.

| 21/11/2025 - 20:00

20~30분 정도 낮잠을 자면 밤 수면에 영향을 주지 않고 오후 업무 효율성을 높일 수 있습니다.

| 21/11/2025 - 16:00

계란은 영양가 있는 식품이지만 국제 전문가의 권장 사항에 따라 올바르게 조리하고 사용해야만 진정으로 유익합니다.

| 21/11/2025 - 14:00

많은 연구에서 녹색 채소를 우선시하고 섬유질과 건강한 단백질을 섭취하는 식단이 당뇨병 환자에게 매우 좋다는 것을 보여줍니다.

| 21/11/2025 - 09:15

다음은 Indiatimes.com에 따른 매일 효과적으로 몸에서 독소를 제거하기 위한 6가지 쉬운 조언입니다.

| 21/11/2025 - 08:00

마그네슘은 신경과 간질 근육을 조절하고 특히 노인의 간질 수면을 개선하는 데 도움이 됩니다.

| 21/11/2025 - 06:00

무해해 보이는 많은 일상적인 습관이 간에 큰 압력을 가합니다.

| 20/11/2025 - 20:00

양질의 수면은 노인의 건강에 중요합니다. 마그네슘이 풍부한 식품을 보충하면 수면을 개선하는 데 도움이 됩니다.

| 20/11/2025 - 20:00

식단에 연근을 추가하면 신장 기능을 높이는 데 도움이 될 수 있습니다.